Browsing Category

Bla, Bla, Bla

Bla, Bla, Bla

Le retour du Hello Monday !

18 février 2019
IMG_2908

Voilà, maintenant plusieurs mois que je n’avais pas pris le temps d’écrire un Hello Monday, me voilà de retour avec mes grandes aventures ! 🤣

#MOODMARATHON – SEMAINE 4

Enfin une semaine sans déplacement et où je vais pouvoir m’entrainer correctement ! Le BONHEUR ! Ainsi, cette semaine fut intense. J’ai fait 5 séances ; une séance de fractionné VMA, 2 footings, une séance de fractionné au seuil et une sortie longue d’1h45

TOTAL : 5 sorties et 69 kilomètres accumulés.

État d’esprit : Plutôt bien ! Ca faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi à l’aise sur une séance de fractionné !

IMG_3005

#MOODTENNIS

Vendredi, inscrite au tournoi de tennis de Saint-Sébastien, j’ai alors joué mon premier tour.  Malgré un début de match difficile, j’ai alors gagné ce match contre une 30/1. Samedi après-midi, 2ème tour contre une fille que j’ai déjà perdu 2 fois….Bon, déjà, je ne partais pas vraiment grande vainqueur… Un premier set catastrophique, il faut que je m’habitue à son jeu. Puis un deuxième set où je commence à mener 3-0 puis là s’enchaine fautes sur fautes, aucun de mes services ne passent … Bref, un match terrible où je me suis effondrée en pleurs sur le terrain. Non pas parce que j’avais perdu, mais parce que j’avais encore perdu une 15/5 pour la 4ème fois de mon nouveau classement et que je n’arrivais pas du tout à prendre confiance en match. Ce qui est terrible, c’est que je n’arrive pas à jouer en match comme à l’entrainement. Alors si vous avez des conseils, je suis preneuse ! #coachmental !

#DAILYLIFE

Quelles sont les 10 choses que vous devriez apprendre à faire dans la vie ?

  1. Apprendre à Aimer : l’amour est une nécessité , d’abord il faut s’aimer soi même puis aimer sa famille , ses amis ,ses voisins , son entourage quoi … etc
  2. Apprendre à Apprendre : La chose la plus importante dans la vie c’est d’apprendre constamment de nouvelles choses , celui qui arrête d’apprendre a arrêter de vivre .
  3. Apprendre à Ne pas avoir peur : oui , avoir peur mais peur de quoi ?
    1. De risquer ,de s’engager de rechercher la vérité or que c’est celui qui ne risque rien qui risque tout . Par exemple : tu es une femme ,tu veux faire le tour du monde seule et c’est le rêve de la petite fille qui est en toi . Alors faire le tour du monde n’est pas aussi facile que ça ! étant donné que t’es chez toi avec ta famille , dans ton pays natale , tu as ton bouleau ,tes habitudes , de l’argent si tu veux voyager durant tes vacances … etc tu es dans ta zone de confort . Et si tu dis à ton entourage que tu veux faire le tour du monde seule il n’y a personne mais absolument personne qui va t’encourager mais plutôt ils vont te poser cette question : N’AS TU PAS PEUR ? peur de ce que tu vas affronter durant ton voyage , de l’harcèlement puisque tu es une femme , de ne pas avoir assez d’argent …et aussi n’as tu pas peur de revenir et de ne pas trouver ta famille et trouver que tout a changer depuis que tu suis tes petites conneries ? ….. Et ces peurs ne te laisseront pas agir ni voyager ni sortir de ta zone de confort qui te tue petit à petit, ni réaliser ton rêve .
    2. Peur d’échouer , peur de réussir , peur d’aimer , peur d‘être rejeter , peur de ne pas plaire au gens … La peur est présente partout , elle est la pour nous freiner pour ne pas avancer et rester planter dans notre coin . Aussi elle est présente pour nous faire oublier l’immensité de l’amour puisque l’amour tue la peur Alors n’ayez pas peur d’affronter toutes les peurs qui traverseront ton chemin !
  4. Apprendre à Donner : Ce qui est bizarre c’est que tout ce que l’on reçoit de l’univers est exactement de la même qualité et quantité quand donne . Alors assurez vous que vous avez tout donner , tout ce que vous avez , et quand je dis donner je le dis dans tout les sens ; dans le sens de donner à une personne tout ce qui est matériel sous forme de cadeaux .. et même dans le sens de se donner pour un travail , pour les études , pour la famille , pour une relation amoureuse , pour l’humanité ,…. etc.
  5. Apprendre à Pardonner : pardonner c’est de ne pas faire le mal à ceux qui te l’on fait , c’est oublier le mot vengeance et le supprimer de ton dictionnaire , même si tu es à l’heure et l’endroit et la situation parfaite pour te venger, pardonnes .
  6. Apprendre à Se libérer : Se libérer de ses pensées et se reconnecter à l’intérieur de soi , en méditant , en priant le dieu le tout puissant et la force de l’univers et cela fera que votre esprit sera toujours rempli de tranquillité , de sérénité , de positivité , .. etc . Ce qui vous libérera de l’énergie négative , des chaines qui vous emprisonne , des fardeaux que vous porter au dos qui vous épuise ….etc
  7. Apprendre à S’auto discipliner : l’auto discipline , la persévérance , arrêter la procrastination fera de toi un grand LEADER .
  8. Apprendre à s’organiser : l’organisation ce que l’on nous fait pas apprendre à l’école , je vous conseille de faire un bullet journal pour une année comme ça vous saurez ce que vous voulez , ce que vous faites , et ce que vous feriez .
  9. Apprendre à voyager : Beaucoup de gens croient que dire voyage c’est dire argent , et c’est pour ça qu’ils restent des années et des années sans qu’ils voyagent et c’est trop dommage. Je vous assure voyager sans argent fera que ce dernier se transforme en une très belle aventure !
  10. Apprendre à Patienter : la patience c’est la clé qui ouvre toutes les portes , et il n’y as pas de personne qui obtiennent ce qu’elles désirent sans passer par la phase de la patience.

Surtout n’oubliez pas de faire ce que vous vouliez et non pas ce que vous devriez !

 Je vous souhaite une excellente semaine ensoleillée ☀

Bla, Bla, Bla

Objectifs 2019 !

28 janvier 2019
DSC_0749

En 2017, j’avais pour la deuxième fois, écrit une liste d’objectifs à atteindre à la fin de l’année. Pas des bonnes résolutions, mais plutôt des choses que j’aimerai réussir ou que je voudrais faire. Et ça m’a beaucoup aidé à avancerprogressergrandir. Ils étaient toujours dans un coin de ma tête, et me servaient de point de repère. C’est donc avec plaisir que je réitère cette année !

Sportivement

  • Participer à mon premier marathon : je ne peux plus reculer, je suis inscrite au marathon de Paris qui aura lieu le Dimanche 14 Avril et la prepa a déjà commencé !
  • Faire un trail de plus de 20km : normalement si tout se passe bien, ça devrait se faire au mois de Mai !
  • Continuer à faire des Swim&Run en binôme et essayer de participer à mon premier Swim&Run en solo !
  • Me maintenir 15/5 au tennis ? Euhhhhhh, on en reparle fin 2019 !
  • Participer à 2 triathlons dans l’année ; j’ai découvert cette discipline l’année et j’adhère complètement. Après, je ne suis pas une grande fan du vélo donc 2 triathlons dans l’année sera déjà amplement suffisamment. Et pourquoi ne pas essayer de battre mon record d’1h28 sur le format S ?
  • Continuer de participer à des raids
  • Faire un semi-marathon ou un 10km à l’automne pour essayer de battre mes RP

DSC_1312

Professionnellement

  • Changer de travail et surtout reprendre confiance en moi !

Personnellement

  • Demander de l’aide aux autres. Il est sûr, je ne le fais pas assez et je me noie après dans un verre d’eau ! Souvent, je crois que je suis seule pour réaliser telle ou telle chose, alors que c’est faux ! Il suffit de poser ses questions aux bonnes personnes, de savoir s’entourer et de demander des conseils ou de l’aide pour réaliser son projet. Et maintenant, je sais sur qui je peux demander ou compter !
  • M’entourer de personnes positives mais aussi sincères en 2019.
  • Acheter un appartement : mais vous l’aurez compris, tout va dépendre du changement de travail !
  • Voyager et visiter ! J’ai déjà quelques week-ends touristiques prévus : Saumur, Chambord, Tours, Londres. Cette année, je ne pense pas partir à l’étranger pendant les vacances, puisque je voudrais faire le GR20. Mais le temps d’un week-end ; Etretat, Les Canaries… et si je rêve ; Les Bahamas et le Thailande !
  • Toujours pousser ma curiosité un peu plus loin à travers les livres, la musique, le cinéma, les expositions, les rencontres et des sujets divers ou d’actualités.
  • Savoir prendre du recul et garder mon calme
  • Continuer à rencontrer des nouvelles personnes
  • Lâcher prise et penser positif ! (Benjamin se reconnaîtra) : essayer d’adopter le comportement m’en foutisme ! 

Bon vous l’avez vu, j’ai revu mes objectifs à la baisse pour 2019 par rapport à 2018 ! Et vous alors ? Racontez-moi tout  !

Bla, Bla, Bla

Bilan 2018, réussites et confessions

19 janvier 2019
IMG_0047

Début Janvier, l’heure du bilan a sonné et je suis déjà bien en retard ! Cette année 2017 est passée tellement vite, et pourtant j’ai réalisé tellement de choses !  Alors, il est grand temps de faire le bilan ! 

Mes objectifs 2017

Passons rapidement en revue ce que je m’étais fixée en début d’année.

Sportivement

  • Améliorer mon temps sur le 10km ; je veux aller titiller les 43 minutes ! 👎 Raté -> Bon, en vrai je n’ai pas pris le temps de participer à un 10km donc ça allait être compliqué de battre son RP !
  • Faire un trail de plus de 20km ; c’est normalement prévu au programme ! 👍 Check Pile 20km ! -> C’était le trail de Saint-Brieuc en Juin ! Un magnifique trail avec toute la troupe We run in nantes !
  • Participer au Raid de la Saharienne  👍 Check -> et on termine même 7ème sur 44 équipes. Un expérience humaine et sportive dont je ne suis pas prête d’oublier avec ma binôme, Lauriane.
  • Faire mon premier Swim&Run. Ca fait maintenant presque plus d’1 an que j’entends parler de cette discipline. Et ça y est, avec Lauriane, nous allons faire le grand saut au mois de juin ! 👍 Check ! -> Nous avons participé au Swim & Run de Vertou, celui-ci fut un peu désastreux, car nous avons raté une sortie. Nous avons alors pris notre revanche lors du Swim & Run de la Roche-sur-Yon où nous terminons 2ème féminine.
  • Passer 15/5 au tennis, un miracle, peut-être ! Bon franchement ça sera dur mais je sais que j’ai le niveau, alors qui ne tente rien n’a rien !👍 Check ! -> Et oui, j’ai enfin réussi à passer 15/5 !
  • Faire du yoga régulièrement, par exemple 2 fois par mois, ça serait vraiment bien ! 👎 Raté -> Un peu trop aléatoire, il y a encore du boulot !
  • M’étirer ; encore et toujours !👎 Raté -> Je m’ennuiiiiiie !

47683556_534915653658525_2456917083691155456_o

Professionnellement

  • Trouver un travail donc lequel je puisse m’épanouir ! 👎 Raté  -> Alors oui, j’ai trouvé un travail mais malheureusement ça ne se passe pas comme j’aurais espéré…

Personnellement

  • Voyager et toujours voyager ! Vous le savez, j’adore voyager. Cet été, j’aimerais beaucoup partir mais ce n’est pas encore vraiment sûr ! Entre l’Ouest des Etats-Unis, les îles grecques, Cuba, les Pouilles, mon coeur balance !  Sinon, j’ai toujours envie de profiter des week-ends pour découvrir des nouvelles villes et de nouveaux endroits, en France comme à l’étranger. Je voudrais découvrir Lille, Stockholm, Barcelone, Séville, Sète, Rome, Dijon, Beaunes, Etretat. Et puis faire une île près de Nantes comme l’Ile d’Yeu ! 👍 Check ! -> Dijon, Beaunes, Cascais, Toulouse, l’Ile de Ré et l’Ile d’Aix, La Crête, Berlin, l’Algharve et Afrique du Sud.
  • Faire les gorges de l’Ardèche en kayak ! Ca fait quelques années déjà, que je rêve de les faire ! Alors pourquoi pas cette année ? 👎 Raté -> Pas eu vraiment le temps ! 
  • Prendre plus de temps pour lire. M’éloigner des écrans quand je n’en ai pas besoin. Et prendre mes bouquins comme j’aimais faire avant et comme quand je prends le temps pendant les vacances. Mitigé -> Je me couche tard et je n’ai vraiment pas pris le temps de le faire le soir même si je prends toujours autant de temps de lire pendant les vacances.
  • Prendre des cours de photographie. Bon franchement, mes photos sur le blog et sur mon Instagram ne sont pas toujours terribles. Mais comme la photographie et l’utilisation de l’appareil photo est quelque chose qui m’intéresse, alors en 2018 je vais prendre des cours de photos ! 👎 Raté -> Franchement, je n’ai pas du tout eu le temps ! 
  • Toujours pousser ma curiosité un peu plus loin à travers les livres, la musique, le cinéma, les expositions, les rencontres et des sujets divers ou d’actualités.👍 Check ! Toujours en prenant le temps de lire des articles de journaux le matin ou le soir ! 
  • Continuer à prendre soin de mes proches 👍 Check ! J’essaye d’être toujours à l’écoute et d’être là un maximum pour eux quand ils ont en besoin
  • Lâcher prise et penser positif ! Mitigé -> Je tente d’adopter l’attitude du « M’en foutisme » mais il y a encore beaucoup de progrès !
  • Continuer à rencontrer de nouvelles personnes. C’est décidé, cette année j’irai réseauter pour me faire des nouvelles connaissances ! 👍 Check ! J’ai rencontré de très belles personnes à travers mon groupe de recherche d’emploi et à travers mon association de course à pied, We run in nantes
  • Concevoir une boite à « bonheurs ». J’ai envie d’écrire toutes les belles choses qui m’arrivent sur des petits papiers puis de les glisser dans un joli bocal. C’est à la fin de l’année 2018, que je pourrais alors découvrir tous ces petits bonheurs qui ont fait de 2018 une année magnifique.👎 Raté  -> Elle est vide ! 

IMG_0212

Et alors, qu’est-ce que j’en pense ?

A la relecture de mes objectifs je me dis qu’il y en avait peut-être un peu trop mais j’aime bien me challenger !

Je pense que mes 2 plus grandes fierté 2018 sont :

  • Notre participation avec Lauriane au Raid La Saharienne
  • Mes premières participation à des triathlon qui n’étaient pas prévues dans mes objectifs 2018 !

Professionnellement, j’ai beaucoup appris cette année en étant Responsable événementielle et j’ai découvert que ce domaine me plait : contact avec les clients mais aussi avec les prestataires, l’organisation précise de chaque séminaire… Malheureusement l’ambiance au travail n’est pas celle que je recherchais. Il y a des jours où ce n’est vraiment pas facile et où je n’ai pas envie d’aller travailler. Par contre, je me rends compte que j’ai une grande chance de travailler avec des prestataires géniaux et bienveillants et ça me fait beaucoup de bien dans mon quotidien.

Personnellement, j’ai énormément progressé face à mon anxiété par rapport à mon état général d’il y a un an. Je pense que le sport me fait beaucoup de bien et me permet de me libérer en quelque sorte. C’est également grâce à tous mes camarades de We run in nantes, toujours avec le sourire et de bonne humeur, qui m’ont beaucoup aidés sans même le savoir.

Au jour d’aujourd’hui, j’ai franchement le moral dans les chaussettes, à cause de mon travail… Un combat de tous les jours.En ce moment-même où je vous écris, je ne voudrais qu’une seule chose ; partir pendant 10 jours loin mais très loin du travail et tout débrancher !

DSC08459

Et voilà maintenant, vous savez tout ! Je ferai un article 100% objectifs 2018 ! Et vous ? Comment s’est passé votre année 2017 ?

Bla, Bla, Bla

PARTIR OU RESTER ?

14 décembre 2018
DSC_0168 - copie

Hier soir, en rentrant du dîner de Noel de mon association de course à pied,  je me suis effondrée en larmes, impuissante et épuisée par la mauvaise période que je traverse. Ce dîner avait été de trop. Même si j’avais passé un bon moment, je ne sais pas si les gens avaient été contents, personne n’a vraiment rien dit.  Ce dîner avait été de trop dans cette journée…

Pour des raisons professionnelles, je ne vais pas m’étaler sur mon quotidien au travail mais on me rabâche souvent « Vous ne comprenez pas », « ce n’est pas ce que je vous ai demandé », bref tous les jours on me fait comprendre que je travaille mal, un sentiment de nullité. Même si à chaque fois mes projets sont réussis, je suis maintenant enfermée dans un cercle vicieux, où je ne sais plus si ce que je fais est bien malgré que mes clients soient contents. J’ai totalement perdu confiance de moi et je doute énormément de mes capacités.

Je n’ai alors aucune reconnaissance au travail et je travaille dans la critique. Ce manque de reconnaissance est alors devenue un frein dans ma vie professionnelle et personnelle. Le regard des autres devient alors plus important que le regard sur soi-même. A la moindre remarque négative, j’ai l’impression de ne rien valoir. Toute la journée, je m’en prend plein la ***** et quand je retrouve des amis, j’attends peut-être un peu de réconfort et de reconnaissance. Même si je sais qu’on ne doit rien attendre des gens, je sais qu’un merci ou une attention pourrait me remonter le moral d’une journée compliquée et me réconforter sur ma capacité de faire.

DSC_0081 - copie

Malheureusement, au début je m’investissais dans l’association pour prendre confiance en moi et rendre les gens heureux. Aujourd’hui, je ne suis plus vraiment dans la même dynamique étant fragilisée par mon travail. J’attends peut-être un peu plus de retours de la part de mes adhérents, car oui je le répète, je m’investis bénévolement plusieurs heures par semaine, mais aujourd’hui j’ai perdu toute confiance en moi. Au jour d’aujourd’hui, en raison du manque de reconnaissance, cette situation n’est pas la plus idéale combinée à ma situation professionnelle, car elle me rend malheureuse. Je ne sais pas si mon travail est de qualité mais je ne sais même pas si j’assure efficacement mon rôle de présidente (rendre les gens heureux et contents), d’autant plus que les gens attendent beaucoup de moi et me font très facilement des critiques, qui aujourd’hui, sont de trop pour moi.

DSC_0078 - copie

Je suis alors en pleine réflexion, dois-je quitter l’association pour ne pas m’effondrer encore plus ou continuer à m’investir et ignorer les quelques remarques négatives et le manque de reconnaissance et m’investir pour mes adhérents et non pour moi ?

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#66// Toute détermination d’aujourd’hui mène au succès de demain

23 juillet 2018
IMG_8463

Je commence ce Hello Monday (oui oui ça fait très longtemps) avec une très bonne nouvelle. Il y a environ 1 mois, pour ceux qui ne le savent pas, avec Lauriane ma coéquipière nous avons clos le budget pour participer au Raid La Saharienne. C’est pour cette raison que j’ai tenu à intitulé ce Hello Monday par cette citation.

COUP DE COEUR ❤️

Recette

En naviguant sur le web, je suis tombée sur la recette de cookies praliné sarrasin qui à l’air juste trop trop bonne. J’ai hâte de l’essayer !

Je suis admirative

Sportive, YouTubeuse et femme d‘affaires, Marine Leleu est une vraie boule d’énergie : elle a, à son actif, sept marathons, quatre half-Ironman et trois Ironman… Et il y a quelques jours elle est partie affronter affronter l’Enduroman (140km course à pied, 40km de nage dans la Manche et 300km de vélo) et elle l’a fait ! Bravooo !

Emotion

Il y a deux ans et demi, Polo est mort d’un cancer des os. Il n’avait que 17 ans. Parce qu’il aurait fêté ses 20 ans le 2 juillet 2018, sa bande d’amis a décidé de fêter son anniversaire de la façon la plus symbolique et la plus émouvante qui soit.

AU QUOTIDIEN

Réduire son stress

Pour ceux qui en le savent pas, je suis un grande stressée mais au fur et à mesure des années, j’ai trouvé quelques astuces. Je vous en partage 3 aujourd’hui :

  • Faire régulièrement du sport ; dés que je sens que le stress monte, je prends ma paire de basket et je m’en vais courir
  • Cuisiner : cuisiner c’est un peu une bulle. J’éteins mon portable et je me concentre sur ma recette.
  • Passez du temps avec ma famille et mes amis : ma famille et les amis sont mes groupes de soutien. Ils sont là avec moi dans toutes les épreuves et les moments de bonheur. Passer du temps avec eux m’apporte confort et bonheur
 LU, VU, ENTENDU SUR LE WEB
  • Les médecins avaient dit à ses parents qu’elle resterait muette. Aujourd’hui, elle est avocate.
  • Ce supermarché fait pousser ses légumes sur son toit.  Une idée en or relayée par Loopsider. Regardez, ça inspirera peut-être d’autres acteurs de la grande distribution.

  • Voici 15 des plus beaux voyages en train à travers le monde.

A très vite 😘

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#65 // Tout silence n’est fait que de paroles qu’on n’a pas dites.

18 juin 2018
20180603_135131

Coucou mes ptits bonheurs ! J’espère que vous allez bien ! En ce qui me concerne, je cours après le temps, pas une minute assise.  Mais, ça y est, j’ai enfin pris le temps de vous rédiger ce Hello Monday, qui j’espère vous plaira. Allez, je file !

J’ai décidé de débuter ce Hello Monday avec cette citation « Tout silence n’est fait que de parole qu’on n’a pas dites. » Ne vous est-il jamais arrivé d’avoir dans votre entourage des personnes qui restent dans le silence sans vous dire honnêtement ce qu’ils pensent de vous ou de la situation ? J’ai plein d’amis qui restent dans le silence quand je ne leur conviens pas ou que la situation ne leur convient pas. Je trouve ça insupportable, car au final nous n’avançons pas et nous restons au même point….Mais au final j’ai appris à prendre du recul et me dire que ça ne devait pas me toucher, car c’est la personne qui a décidé de rester dans le silence qui se fait du mal.

SUR LE BLOG

  • Une nouvelle recette bagel vient d’être publiée. Vraiment très simple, elle ravira vos convives pour une repas simple et sain
  • Et pour terminer le repas, des muffins seront les bienvenus !

MIAM MIAM

Fruits et légumes du mois de Juin – il est toujours temps ! 

NANTES

C’est pour bientôt !

Un nouveau concept ambulant va voir le jour cet été à Nantes et ses environs. Marie et Maxime ont crées Bien Roulée, une glace conçue à plat sur une plaque givrée, à partir d’une base liquide à laquelle un parfum est ajouté et qui va se solidifier sous vos yeux, avant d’être roulée (bien !) dans un cornet. Miam, miam trop hâte de goûter !

QUOTIDIEN

5 choses à faire avec l’arrivée de l’été ! 

  • Boire un café en terrasse !
  • Choisir son maillot de bain pour l’été
  • Planifier le vacances d’été ou des futurs petits week-ends
  • Aller chez le coiffeur pour rafraichir sa coupe
  • Faire le ménage dans ses vêtements !

7 signes qui prouvent que vous êtes accro à votre téléphone ! 

De plus en plus, je vois mes amis et mon entourage avec leur portable sur Facebook et apparamment c’est devenue impossible de s’en passer !

  1. Regarder votre téléphone au réveil

2. Il vous suit partout même dans votre intimité !

3. Dans la rue, vous ne lâchez pas !

4. Avec des amis ou la famille, il n’est jamais très loin

5. Facebook, pas une journée sans que vous faîtes défiler le fil d’actualité

6. Vous êtes au bout de votre vie quand il n’a plus de batterie

7. Votre plus grande peur est de perdre votre téléphone

 

LU, VU, ENTENDU SUR LE WEB

Je vous souhaite une très belle semaine, ensoleillée !

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#64 // Soit heureux un instant, cet instant c’est ta vie

3 avril 2018
IMG_0160

Coucou mes p’tits bonheurs ! J’espère que vous avez passé un bon week-end de Pâques et que vous n’avez pas trop abusé des chocolats ! En attendant de digérer😂, voici le Hello Monday#64 ! 

QUOTIDIEN

5 habitudes à prendre pour être heureux

  • Profiter de l’instant présent : Le passé on ne peut pas le changER et le futur est incertain alors reste une chose à faire ; profiter de l’instant présent.
  • Chasser les personnes négatives de votre vie : En évitant de se laisser tirer par le bas de personnes négatives, on accède plus rapidement au bonheur. Entourez-vous de personnes positives qui vous veuillent du bien et qui vous font du bien.
  • Vivre dans un cadre que vous aimez : C’est très important de se sentir bien chez soi, d’avoir un cadre qui vous plait et qui vous ressemble.
  • Avoir des projets, des rêves et les RÉALISER : Oui, vous avez le droit d’avoir des rêves et de tout mettre en oeuvre pour les réaliser.
  • Cultiver la gratitude : Savoir être reconnaissant envers la vie, les gens la nature, savoir les remercier. Savourer les moment de bonheur, ça aide à mieux supporter les moments plus difficiles

happiness

5 habitudes à prendre pour être optimiste 

  • Sourire : essayez de conserver ce sourire jusqu’à la fin de ce Hello Monday : vous vous sentirez certainement plus heureux !
  • S’occuper des autres : les personnes s’occupant des autres et qui trouvent le temps de faire du bénévolat sont généralement plus heureuses et optimistes.
  • Pratiquer la méditation : la méditation est idéale pour éviter d’agir sur un coup de tête, elle permet d’être plus positif et optimiste sur le long terme.
  • Adopter un discours positif : être positif dans notre discours du quotidien.
  • Prendre conscience de sa chance pour devenir optimiste : pour réussir à devenir optimiste, il est important de valoriser chaque action ou résultat positif.

COUP DE GUEULE

Le Mc Do d’Oleron

Sur M6, il y a quelques semaines, il y avait un reportage sur le permis refusé pour la construction d’un Mac Do sur l’Ile d’Oleron. La France veut prôner la santé de nos consommateurs et certains veuillent construire un Mac Do sur cette île, en face d’un hôtel de luxe ! Honte à eux ! Quand est-ce que les gens comprendront que nous avons tout ce qu’il faut pour bien manger sans se ruiner ?

BIEN DIT !

C’est ainsi que ce termine ce Hello Monday.

Je vous souhaite une très belle semaine. Courage, elle va passée vite ! 

A bientôt ! 

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#63// Le voyageur est celui qui donne le temps de la rencontre et de l’échange

12 mars 2018
IMG_6926 2

Coucou mes petits bonheurs ! Me revoilà après 2 semaines d’absence ! Le week-end dernier, j’étais en Bourgogne, donc entre un verre de vin à la main et  un escargot dans l’autre main, vous comprendrez que je n’ai pas vraiment eu le temps d’écrire un Hello Monday. Mais le voilà ! 

« Le voyageur est celui donne le temps de la rencontre et de l’échange ». Pourquoi cette citation ? Tout simplement, parce que je suis en pleine réflexion dans le choix de ma future destination de cet été ! Java et les îles indonésiennes ?  le Cap Vert ?  Cuba ? un road trip en Grêce ou en Croatie ? Si vous avez des conseils ou des avis, n’hésitez pas à partager !

QUOTIDIEN

Ca va vous changer la vie !

Changer sa housse de couette, personne n’aime le faire : c’est physique, difficile, et hasardeux.  Benjamin Rimajou a eu l’idée en 2016 de faciliter le changement de la housse de couette. 28 prototypes plus tard naissait Hopoli. Constitué de deux pinces à accrocher sur une porte, l’objet permet de changer sa housse de couette en moins d’une minute.

Démonstration :

Disponible en pré-commande, cette invention coûte 39 euros et permet également de déhousser une couette ou de plier les draps. Hopoli, qui existe en cinq couleurs, se veut esthétique, ergonomique et fonctionnel.

CUISINE

C’est de saison ! 

03-mars-impression

LU,VU,ENTENDU SUR LE WEB

  • En plein débat sur les armes à feu aux États-Unis, voici un projet photographique qui donne un visage aux survivants des tirs d’armes à feu.
  • Ceci est peut-être la meilleure nouvelle du siècle, de l’année ! Une étude de faisabilité d’une piscine en bord de Loire serait actuellement en cours. Il s’agit de l’un des projets retenus dans le cadre du Grand débat « Nantes, la Loire et vous ». C’est trop génial ! 

Je vous souhaite une très belle semaine ! 

xxx

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#62 // L’horizon est plus près ce soir que ce matin.

26 février 2018
IMG_6735

Coucou mes petits bonheurs ! J’espère que vous allez bien et que vous avez bien profité du soleil malgré ce froid polaire ❄️ ! Encore quelques jours à bien se couvrir et les températures vont remonter ! En ce qui me concerne, j’ai passé 2 jours à Lisbonne. Là bas, il faisait 18°c mais alors en sortant de l’avion à Nantes, Vendredi soir, j’ai eu un petit choc thermique ! Vous savez ce qu’il vous reste à faire, bouquiner ce Hello Monday sous votre plaid bien chaud ! 

QUODITIEN

Gestion du conflit

Depuis quelques temps, j’arrête de rentrer de le jeu malsain/nocif de certaines personnes de mon entourage. Je ne veux pas de conflits, je ne les contacte pas tant que je sais qu’elles sont dans leur phase un peu « lunaire » ou si je sens que moi-même je ne peux pas supporter/gérer leur humeur. Cela peut sonner égoïste mais je n’arrive plus à gérer ce genre de situation et ces situations me rendent plus malheureuse qu’heureuse. Et franchement ça fait un bien fou ! Vivez votre vie et apportez du bonheur aux gens que vous aimez.

Beauté

Il y a quelques jours, sur Instagram, j’ai vu passer les nouveaux flacons Miss Dior Roller-Pearl ! Et j’adore l’idée ! J’attends ça depuis tellement d’années ! J’aime bien me parfumer mais souvent en fin de journée, je ne pouvais pas me parfumer de nouveau, mon parfum étant trop gros pour aller dans mon sac à main ! Aujourd’hui Dior a décliné le Miss Dior Blooming Bouquet (38 euros) et Miss Dior Absolutely Blooming (43 euros) en version roll-pearl de 20ml à glisser dans son sac à main ! A essayer très rapidement !

COUP DE COEUR

Bijoux

J’ai eu un gros coup de coeur pour la boutique en ligne de la créatrice de la marque Les Mots Doux. Les bijoux en perles japonaises sont vraiment trop mignons. Les perles reprennent le code de l’alphabet morse pour traduire un message secret dont vous seul(e) connaissez la signification

SHOPPING

Encore une boutique en ligne que j’adore : Casa Bonnie. C’est une marque de papeterie crée en 2013 pas comme les autres ! On y retrouve des cahiers, du papier à lettre, des bougies, des cartes ! Allez faire un tour, c’est vraiment trop chouette !

LU, VU, ENTENDU SUR LE WEB

Allez zou, je vous souhaite une très belle semaine ! 

Bla, Bla, Bla Hello Monday !

Hello Monday#61// L’échec fait partie intégrante de notre réussite. L’échec, c’est l’envers de la réussite

19 février 2018
87a762cf-c8c7-4b40-9035-9d3666054cc6

Coucou mes petits bonheurs ! Me revoilà, après plusieurs semaines d’absence ! Cette semaine au ski m’a fait le plus grand bien ! En plus, les bonnes nouvelles se sont accumulées à mon retour 😉 mais pour le moment je garde le secret ! Pour vous faire patienter, voici le Hello Monday#61 ! 

« L’échec fait partie intégrante de notre réussite. L’échec, c’est l’envers de la réussite ». Oui, il y a encore quelques jours, on me le disait encore, dans la vie, il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences. J’y pense tous les jours, et parce que je veux avancer dans la vie, j’essaye de ne pas voir l’échec comme une catastrophe mais plutôt comme une expérience 😉

QUOTIDIEN

Mes 5 astuces pour éviter la déprime saisonnière ! 

Beaucoup de personnes, à chaque hiver, en raison du manque de lumière naturelle et du froid sombre un peu dans un spleen saisonnier. Ils subissent l’hiver, ils n’ont pas envie de faire grand chose et n’ont pas vraiment envie de sortir. Mais, il est grand temps de vous mettre un coup de pied aux fesses et de profiter de l’hiver pour faire des choses, car la vie est courte et chaque jour passé à ruminer et se morfondre est un jour perdu. Voici mes conseils !

  1. Regarder des séries sur Netflix, avec un bon chocolat chaud
  2. Cuisiner des bons petits plats réconfortants
  3. Faire du sport et aller courir dehors. Ca ne peut que vous faire du bien.
  4. Lire un bon livre sous un plaid bien chaud
  5. Faire du tri ! Oui, oui vous vous sentirez plus léger !

NANTES

L’exposition Dali à la Rosière d’Artois

Jusqu’au 31 Mars, vous pouvez observer plus de 300 oeuvres surréalistes de Salvador Dali à la Rosière d’Artois. L’exposition est vraiment superbe ! Vous ne pouvez pas manquer ça ! L’univers de Dalí est impressionnant entre les sculptures en bronze, les dessins érotiques et les objets et mobiliers poétiques.

L’exposition vaut vraiment le coup, j’ai adoré !

Pensez surtout à bien réserver vos places. Je vous conseille même la visite guidée.

Un nouveau marché couvert dans les halles Alstom

C’est la bonne nouvelle de la semaine ! Un nouveau marché couvert va voir le jour sur l’Île de Nantes, dans le même style que celui de Lisbonne. Le concept : chacun s’achète ce qu’il veut parmi les différents types de nourritures proposés sur place. Puis, les clients s’installent autour de grandes tables.

Bon par contre, il va falloir s’armer de patience, car l’ouverture est prévue qu’en 2020 !

CINÉMA

La Ch’tite famille

Il y a quelques semaine, je suis allée voir l’avant-première du film et j’ai passé un excellent moment. Dans Bienvenue chez les ch’tis, le sud rencontrait le nord ; ici, la province rencontre la capitale. Dany Boon, designer mondain a bâti sa légende sur le fait qu’il était orphelin jusqu’au jour où sa famille débarque à Paris. Sauf qu’après un accident, il perd la mémoire et redevient plus ch’ti que jamais ! S’en suite une ribambelle de quiproquos et de rebondissements.

Un film drôle et très touchant à aller voir dés sa sortie !

JUSTE POUR RIRE

Un skieur pas comme les autres ! 

LU, VU, ENTENDU SUR LE WEB

Je vous souhaite une très belle semaine !