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COMPTE-RENDU DES COURSES

COMPTE-RENDU DES COURSES Raid la Saharienne

Préparation au Raid La Saharienne – Triathlon de St Jean de Monts – Notre premier triathlon

5 juillet 2018
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Samedi 23 Juin avait lieu notre premier triathlon. En effet, nous avons participer au Triathlon XS de Saint-Jean de Monts et on vous raconte cette première expérience ! Pour rappel, voici les distances à parcourir : 250m de natation/7,5km de vélo/2,5km de course à pied. 

Nous avons opté pour une arrivée le Vendredi soir, soit la veille de l’épreuve afin de pouvoir se reposer la matinée de l’épreuve, d’être posées et « détendues ».

LE COMPTE-RENDU DE LOLO  ! 

Participer à un triathlon a longtemps été un rêve sans jamais vraiment penser qu’un jour je pourrai en faire un pour de vrai ! C’est chose faite, dimanche dernier nous avons fait notre baptême de Triathlon.

Pour tout dire, j’étais dans tous mes états pendant une semaine avant la course, à ne pas en dormir ! Plus je lisais des articles et témoignages sur la partie Natation, plus je me disais que je n’allais jamais y arriver et que je n’avais pas ma place parmi toutes ces athlètes !

La partie natation est la plus redoutée, le départ est surnommé la « une machine à laver » car c’est une vraie bataille, qui est souvent traumatisante pour les débutants. Le jour J est finalement arrivé, il faisait beau, chaud et la mer d’un calme Olympien, ce qui m’a rassurée !

Nous sommes allées chercher nos dossards et les organisatrices ont été d’une gentillesse en répondant à toutes nos questions.

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Le moment venu, nous nous sommes préparées pour entrer dans le « parc » pour déposer nos vélos et nos affaires (T-shirt- casquette-lunettes de soleil-chaussures et chaussettes). Là je me rends compte que nous sommes uniquement une petite dizaine de novices à nous lancer dans cette course folle ! En effet toutes les triathlètes avaient des vélos tout en Alu ou Carbone, nous, nous étions avec nos VTT, équipés de pneux de route pour l’occasion. Le miens a 22 ans pour tout vous dire !

Nous descendons sur la plage pour le top départ ! La peur s’est finalement transformée en excitation ! Pan ! C’est parti, tout le monde s’élance à toute vitesse, je vois Juju qui part à fond les ballons mais moi, je reste en retrait de peur d’être coincée dans la « machine à laver » !

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Je me mets sur le côté gauche des bouées, cours dans l’eau aussi loin que possible et finalement plonge pour nager. L’eau est bonne (j’avoue j’ai la combi) et je nage, je contourne les bouées et c’est un peu l’embouteillage et là je me mets en mode « Triathlète », je double, je pousse pour me fofiller et grapiller des places.

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La partie Natation est pratiquement finie, je commence à enlever ma combi pour ne pas perdre trop de temps pendant la transition.

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Là il faut se mettre à courir sur la plage pour retourner au parc à vélo : la côte me semble interminable ! J’arrive enfin au parc et là … je n’arrive pas à enfiler mon T-shirt, je m’énerve et c’est de pire en pire : 30 secondes pour le mettre! Après j’enfile mes chaussettes, je mets le casque et les lunettes et c’est parti pour 8km de vélo !

Je saute sur le vélo et me mets sur le grand plateau et commence à pédaler de toutes mes forces ! Malgré tous les efforts, je me fais doubler dès le début par des filles qui semblent à peine appuyer sur les pédales… un peu démoralisant j’avoue !

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Je continue le reste de la course toute seule, je ne vois personne devant, personne derrière, je n’ai pas de compteur : je n’ai donc aucune idée si j’avance bien ou si je suis une vraie tortue ! En tous cas les encouragements de la foule me donne du baume au cœur !

Le vélo touche à sa fin et là je vois les arbitres juste devant la ligne qui me font des grands signes. En effet la règle est de descendre absolument du vélo pour continuer en courant à côté… la torture commence ! Je ne sens plus du tout mes jambes, j’ai l’impression d’avoir des jambes de bois, qui ne répondent plus de rien ! Je veux courir mais impossible… mes jambes ne m’écoutent pas ! Il va falloir un km avant de retrouver une sensation normale. Je cours , je double quelques filles mais j’ai l’impression de ne pas avancer.

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Quelques minutes plus tard, c’est la dernière ligne droite et je vois la ligne d’arrivée… Houra !

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Bilan : 41 minutes (9 min de natation – 19 min de vélo et 13 min de course à pied), ça été dur car le format XS est ultra rapide mais si fière ! Ce fut mon premier triathlon mais sûrement pas le dernier !

AU TOUR DE JUJU ! 

A quelques jours du triathlon, je n’étais pas vraiment trop stressée mais j’avais hâte d’en découdre avec une nouvelle épreuve que je ne connaissais pas. J’adore me lancer de nouveaux challenges !

Bon par contre, quelques heures avant le triathlon, ce n’était plus la même chose, j’étais super stressée. Je n’avais qu’une envie : que la course commence !

Après un petit briefing, nous avons rejoint la plage pour le départ. Il faut donc courir pour plonger ensuite dans l’eau et c’est là que je suis tombée dans le piège : courir je sais faire. Bah je cours, le problème c’est qu’il y a un énorme banc de sable qui force à courir longtemps dans l’eau avant de pouvoir nager vraiment. Sauf qu’au moment où je peux enfin nager je suis essoufflée et un peu angoissée. J’essaye tant bien que mal de retrouver mon souffle en improvisant un crawl un peu bizarre… On contourne déjà la première bouée rouge et je commence à retrouver mon souffle et mon rythme.

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Dés que je commence à avoir pied, j’essaye de courir. Courir dans l’eau, j’adore, je le fais depuis toute petite avec mes parents (un peu bizarre la famille !).J’enlève mon bonnet et mes lunettes en même temps.

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Puis je cours pour rejoindre le parc à vélo. Pas besoin d’enlever la combinaison puisque j’ai nagé directement en trifonction. Je mets mon casque, enfile mon dossard, met mes chaussures sans chaussettes et je file ! Je suis alors 18ème à ce moment là.

Et là commence, la catastrophe ! Tout le monde me double, je n’avance pas avec mon VTT et ces pneus de route. Je donne alors tout pour essayer d’éviter de perdre trop de places. Quant au virage, n’en parlons pas, j’ai trop peur !

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Ca y est, c’est la transition. je descends du vélo et je cours à côté pour atteindre mon poste. Et là, j’ai des jambes de bois. Lolo m’avait prévenue alors je ne m’inquiète pas plus que ça. Je sais que c’est l’acide lactique. Je dépose mon vélo et je pars quand je vois l’arbitre sortir un carton jaune. Je stop direct et je me demande ce que j’ai bien pu faire… J’avais encore le casque de vélo sur la tête ! Allez zou, je le pose et c’est parti. Les premiers 200m sont compliqués au niveau des jambes. Il y a vraiment un temps d’adaptation. J’entends Richard qui me dit « Allez, c’est maintenant que tu fais l’effort ». Et il a tout à fait raison, la course à pied c’est mon point fort. Alors je donne tout et je double de nouveau toutes les filles qui m’avaient doublée au vélo.

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J’en profite par la même occasion d’encourager Lauriane quand je la croise. Le public est là pour nous encourager et ça fait du bien et on a surtout nos plus grands fans ; Magali, Richard et Dan. Et ça fait vraiment plaisir. A 100m DE l’arrivée, un sprint m’attend avec 2 filles. Rien à faire, je n’arrive pas à les suivre. Je donne toute mes forces et ça vaudra le coup puisque je suis passée quand même de la 35ème place à la 15ème !

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Je passe la ligne d’arrivée en terminant 15ème sur 75ème en 35min et je n’en reviens pas. C’était mon premier triathlon et j’ai juste adoré. Même si je n’ai pas vraiment encore l’équipement adéquate, j’ai hâte de renouveler l’expérience !

Et voilà notre petit compte-rendu de NOTRE premier triathlon ! Le format était alors parfait pour découvrir ce sport et m’apercevoir véritablement de ce qu’on doit travailler pour profresser. En tout cas, nous sommes déjà inscrite à un autre triathlon. Ca sera celui de La Baule, format S !

A très vite ! 

COMPTE-RENDU DES COURSES Raid la Saharienne Sport

Compte-rendu : Run&Bike Atlantisport

31 mars 2018
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Dimanche dernier avait lieu notre tout premier Run & Bike dans le cadre de notre préparation à notre raid. Juliette vous raconte le récit de cette course palpitante jusqu’au bout !

Après des derniers peaufinements auprès de Norbert, notre vélo qui nous accompagnera sur ce Run and Bike et de dernières discussions autour de notre stratégie pour le parcours, je pars me mettre dans le sas de départ tandis que Lauriane ira avec tous les autres vélos dans l’autre sas.

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 Pan ! Ça y est c’est le départ et ça part super vite. J’essaye de temporiser de mon allure et je me retrouve très mal placée.

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Pendant ce temps-là, Lauriane la roue arrière bloquée dans une cale, elle essaye de me repérer au milieu de tous les coureurs. Une boucle plus tard et 500m, je retrouve Lauriane, qui essaye tant que bien que mal de se frayer un chemin entre tous ces vélos ! On refait la même boucle ensemble et à la sortie de la zone commerciale on décide de réaliser notre premier changement.

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Je prends le temps de récupérer après ce premier kilomètre. Pendant plusieurs kilomètres, nous allons alterner tous les 500m. Au bout de 10min de course, nous apercevons un premier binôme féminin. Je dis alors à Lauriane de ne pas les lâcher. La tâche sera facile, puisque qu’on les double assez rapidement dans une côte. On continue sur notre rythme tout en continuant de s’encourager. Au loin, 2 autres filles. Allez on y va ! J’en profite d’être en course à pied pour les doubler. Puis elles nous redoubleront, pour les redoubler plus tard, un va-et-vient, et ce jusqu’à la course d’orientation !

Lolo vélo 

Nous récupérons la carte à toute vitesse. On connait le principe donc on fonce pour trouver les 5 balises, sans difficulté particulière. On pense prendre un peu d’avance sur le duo de filles mais elles repartent en même temps que nous. J’en profite d’être en course à pied pour les doubler mais je perds Lauriane, qui, en VTT, tombe dans les embouteillages des coureurs du 9,5km. Je décide alors de m’arrêter pour l’attendre. Les filles, nous redoublent alors. La voilà qui arrive, je récupère le vélo. Puis nous arrivons au niveau du tram où nous sommes obligées de nous arrêter pour laisser passer le tram, même soucis pour les filles devant ! Je descends alors du vélo pour courir. Il nous reste 1,5km avant l’arrivée, je peux alors commencer à accélérer.Lauriane m’encourage et me suit parfaitement en vélo. Je l’entends dire « C’est bon, nous sommes en train de creuser un écart », « Ah non Juju, elle nous rattrape ». Il nous reste 500 mètres, elles sont juste derrière. Ca y est, c’est la dernière ligne droite. Je vois l’arche d’arrivée. Je suis à bout de souffle, bon d’un côté je suis à 3;45/km. J’entends mon père, Magali et Richard, je ne peux pas lâcher ! 

Lauriane donne tout pour me donner des dernières forces et me propose même de changer, mais pas le temps ! Je serre les dents, Lauriane vérifie si les filles nous rattrapent. Nous donnons tout pour passer la ligne d’arrivée en tant que 1ère féminine et en 59 minutes ! Hourraaaaaaa !

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Nous sommes supers fières de notre duo et de cette cohésion. Le contact, entre nous deux, tout au long de la course, ne pouvait être plus parfait !

BIG HUG

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Un grand merci pour les encouragements de mon Papa, Magali et Richard

Prochain challenge : Le Raid Polytech ! 

A très vite pour de nouvelles aventures !