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Compte-rendu : Semi-marathon de San Sebastiàn et un record !

30 décembre 2017
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Il y a maintenant un mois, je suis partie avec une partie de la troupe We run in nantes pour un week-end sportif à San Sebastiàn en Espagne. Au programme ; le semi-marathon ! Et un record !  

Ca faisait quand même presque 7 mois que je l’attendais ce record.  J’avais échoué en Avril dernier, mais là j’avais envie de prendre ma revanche. Surtout que tout le monde me disait que j’en étais capable. Alors merde, il était temps que je me bouge ! 

Ma préparation

Dans un premier temps, je m’étais préparée pour un 10km avant la prépa du semi-marathon mais finalement je me suis blessée à la cheville. Avec mon coach Freddy, nous avons alors décidé de revoir l’objectif à la baisse; 1h45. Mais dans un coin de ma tête j’avais envie de faire bien mieux qu’1h45. J’avais déjà fait 1h44 sans entrainement et 1h42 avec un peu d’entrainement !  Après quelques semaines de repos sans course à pied, j’ai alors commencé la prépa de semi-marathon de bon pied 😂 (c’est le cas de le dire !). 6 semaines de préparation à 5-6 entrainements par semaine. Au début, la reprise étaient vraiment difficile. Puis au fur et à mesure des entraînements, je me sentais de plus en plus à l’aise et la possibilité d’un petit record me semblait encore semble envisageable. J’étais motivée comme jamais, enchainant les bornes et les entrainements. La prépa s’est bien déroulée avec un bon compromis entre sortie plaisir, fractionné long et court. Les séances étaient parfois agréables, d’autres fois moins drôles et plutôt intenses ! 😝

Le séjour à San Sebastiàn

Nous sommes arrivés le Vendredi soir dans un super appartement et nous avons alors profité du Samedi pour visiter la ville et bien sûr aller chercher nos dossards. Le village, reste assez basique puisque cela reste une petite organisation. Mais c’est quand même très sympa et impressionnant, car il était dans un vélodrome. Ca nous met direct dans l’ambiance ! 🤗

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La veille au soir

On ira faire un petit footing de 30min pour dérouler les jambes puis une discussion s’impose sur la gestion de la course de demain ! Thierry et Régis me sentait capable de faire 1h40. Franchement, je suis loin d’être la personne qui a le plus confiance en moi et sur le coup je ne savais pas quoi penser. Je m’étais entrainée pour faire 1h45 alors je ne sais pas comme mon corps allait réagir. Mais ces dernières semaines, j’avais vraiment la forme. Régis décide alors de faire mon lièvre, j’accepte !

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Le jour J

Dimanche 26 Novembre, le réveil sonne à 6h. Je me réveille plutôt en forme et déjà dans ma bulle ! Je rejoins Thierry et Richard, qui sont déjà au taquet pour préparer le petit-déjeuner !

Je pars regarder un oeil par la fenêtre. Il fait noir mais il ne semble pas pleuvoir. Oui, météo France annonce « pluie forte » toute la matinée…Ca fait peur… tandis qu’Eric croit en la météo d’Hendaye qui annonce grand soleil !

Bon finalement, la pluie ne résistera pas !

Il est 8h, une dernière petite photo de groupe s’impose puis nous partons en petit footing avec nos sacs poubelles sur nous jusqu’aux consignes. Nous arrivons alors au village de course, trempés ! Je laisse alors mes affaires à la consigne mais je garde un vieux tee-shirt pour avoir chaud jusqu’au départ. Avec Thierry, Dan, Régis et Richard, nous partons rejoindre le sas. Je m’étais inscrire dans le sas 1h50 mais finalement nous décidons de se mettre dans le sas d’1h40. Et ça y est il fait beau et le soleil commence à montrer le bout de son nez !

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Ca y est, nous sommes plus qu’à quelques minutes du départ. Je me concentre, je sais ce que je dois faire et je vais le faire. 😊

Km 1

On s’élance, dans la foule et ça ne bouchonne pas du tout. Dés le départ, nous prenons un bon rythme mais tranquille pour ne pas être tout de suite dans le rouge. Nous passons le premier km en 4’52.

Km 2-10

Je me mets dans les pas de mon lièvre, Régis et je suis dans ma bulle pour me concentrer sur mon objectif. Puis vers le 2ème kilomètre, on accélère un petit peu pour se mettre sur une base de 4.45. Vers le 5ème km, il semble que Régis me trouvait bien, alors il a décidé d’accélérer de nouveau et de nous mettre sur un rythme de 4;40. A vrai dire, je ne m’en suis pas du tout rendue compte. Je faisais confiance à Régis et je n’ai pratiquement jamais regardé ma montre. Tous les 4kms, je m’hydrate avec mes gourdes d’eau sucrée. Et on continue tout en maintenant l’allure. Les jambes déroulent, et tant que ça passe, c’est des secondes gagnées sur le chrono final. Avoir un pacer perso à côté de moi me rassure, je sais que si je décroche, il y aura quelqu’un pour me motiver. Mais là, je suis vraiment surprise, car je me sens vraiment bien. Vers le 7ème km, Richard nous lâche, il préfère ne pas se cramer dés le début de la course pour profiter jusqu’au bout. Puis vers le 9ème, ça sera au tour de Dan qui n’arrive pas à tenir le rythme.

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Km 10-12

C’est le bord de mer. On passe le 10km en 47;11. Nous sommes en avance. Je suis aux anges. On croise Marie qui nous encourage et c’est super cool.  Sinon, je n’en crois pas mes yeux, car je me sens vraiment bien. J’ai hâte de passer le 13ème km qui est souvent décisif sur un semi-marathon. Si je suis bien au 13ème, c’est que c’est mon jour !

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Km 12-14

Nous voilà vers le 12ème kilomètre. Nous longeons le bord de mer, c’est juste magnifique ! J’admire le paysage et je prends même le temps de faire un petit coucou au photographe !
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Petite difficulté du parcours, avec un tunnel. Régis me dit alors de ralentir sur la montée. Je l’écoute et c’est vrai que ça fait du bien. On passe alors le 13ème km et là Régis me dit ; « C’est ton jour Juju, tu vas le faire ton record ! » Et pour une fois, dans ma tête, j’y croyais vraiment, car les jambes étaient là et les sensations étaient vraiment bonnes.

Km 15-16

Retour sur la plage et on commence à accélérer tout doucement. Régis me dit que je suis capable de faire mieux que mon objectif initial.

Km 17-18

Tout doucement, on se met sur un rythme de 4;35. Ca commence à devenir dur pour Thierry, qui nous lâche vers le 18ème km.

km 19-20

Régis continue d’accélérer le rythme, ça commence à devenir difficile. Je ne regarde toujours pas ma montre mais après avoir regardé les données, je comprends pourquoi je commençais en avoir plein les jambes; nous étions entre 4;25 et 4;30 ! Le 20ème km sera vraiment long, c’est 100% au mental désormais.

Le finish ! 

Ca y est on rentre sur la piste, il nous reste 200 mètres ! Régis me dit alors de tout donner !  Il est alors l’heure d’envoyer mon plus beau sprint, depuis le temps que je rêve de terminer une course sur une piste !  On prend l’extérieur et je m’envole vers la ligne d’arrivée (oui oui, je m’envole, je vais atteindre les 18km/h😅)

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Je passe devant les photographes, impossible de faire un truc cool, un sourire, un geste. Je passe sous l’arche et c’est fini ! 1h38’44 à ma montre.  Je suis la plus heureuse !. La joie est immense et nous nous tombons dans les bras. Oui, ce chrono je l’attendais depuis Avril dernier ! On sera très rapidement rejoint par Thierry qui termine en 1h39’59 ! Il voulait faire sous les 1h40, ça c’est fait !

Eric, courant le marathon, on part l’encourager. On se place vers le 36ème km.  Certains sont encore lucides et dans le coup mais d’autres sont à l’agonie. Le spectacle est sublime et souvent poignant. Avec tout l’équipe, nous ne retenons pas nos encouragements qui font énormément de bien à tous. Eric terminera en 1h36 pour son premier marathon ! Chapeau bas !

Un peu plus tard, on retrouve tout le reste de l’équipe. Super contente de constater que je ne suis pas la seule à avoir fait un beau RP, tout le monde se félicite.  On peut vraiment fêter ça ! Pour la peine, je commence par une petite bière ! (oui, oui j’avais arrêté l’alcool, toutes boissons sucrées et alimentation grasse pendant 2-3 semaines ! et ça valait le coup 😉)

Le bilan !

Cette journée sportive aura vraiment été fantastique. J’aurai été comblé au delà de toutes espérances, non seulement par ma performance, mais aussi par celles de mes amis et l’incroyable force émotionnelle partagée avec ces véritables athlètes.

Merci à mon lièvre Régis, à mon coach Freddy, à ma famille, mes amis et mes copains pour leurs encouragements. C’est en partie grâce à vous, vous avez cru en moi et j’y ai pensé pendant la course. Merci à Sobhi Sport pour le t-shirt. Et je félicite tous mes camarades qui ont couru le semi-marathon à mes côtés.

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Compte-rendu : L’Arrachée 2017 – Boue et bonne humeur !

19 novembre 2017
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 Le Samedi 28 octobre, c’était la troisième édition de L’Arrachée au Parc de l’Isle Briand au Lion d’Angers (49). C’est avec Lauriane, lors de notre raid en Mai dernier que nous avons découvert qu’il existait cette course d’obstacles près d’Angers. Après avoir essayé celle de l’Herculéenne, nous avons décidé de nous lancer une nouvelle fois…dans la boue ! 

L’arrachée, c’est une épreuve de course à pied d’environ 10kms, ponctuée de 23 obstacles inspirés du parcours du combattant à franchir dans un seul but : prendre du plaisir !

Le départ de notre vague avait lieu à 14h. Nous arrivons alors sur place à 13h. Le retrait des bracelets est très rapide et il y a même une consigne (très pratique pour la clé de la voiture et pour filer rapidement à la douche après la course !).

Notre départ ayant lieu dans l’aprés-midi, nous avons eu de la chance avec le temps puisque la « chaleur » et le soleil étaient au rendez-vous ! Puis ça y est arrive notre tour ! Nous commençons par un petit échauffement de quelques minutes. A la fin de celui-ci, on nous demande de retirer nos baskets droites, de les lancer dans un contenant et un petit tracteur emmène son butin à environ 75 mètres de la ligne de départ.

 Le départ est donc lancé avec une seule basket au pied ☺

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Et là impossible de retrouver ma chaussure ! La prochaine fois, je mets une chaussure rose ou jaune fluo. C’est finalement Lauriane qui mettra la main dessus !

Les premiers obstacles arrivent rapidement : dessus-dessous avec un zig-zag de course, grimpé de maisonnette, puis un tunnel sombre à traverser dans une ambiance façon Halloween avec loup-garou et autres monstres !

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Nous passons sur un combo filet et cherchons activement notre chemin dans un labyrinthe, puis arrivons dans la zone « ASN Warrior » : 3 niveaux de difficultés nous sont alors proposés pour franchir les obstacles de cette zone. Nous avons choisi le medium level ! Ca nous rappelle les parcours d’accrobranche.

Nous reprenons la course et suivons un fil d’Ariane : mini mur incliné + toile d’araignée + passage rapide dans la forêt + mini tuyau, puis enchaînons avec un passage dans une fosse de boue sous filet, un ramping sous barbelés et un porté de sac de sable sur un parcours alternant escaliers, côtes et pentes.

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Nous prenons ensuite notre élan pour attraper un filet et grimper un talus assez haut, très sympa ! Puis traversons un pont de singe, là encore plusieurs niveaux de difficulté sont proposés, avec des tensions et des matériaux différents.

Et là arrive le moment, où on va vraiment commencer à se mouiller les fesses ! Un cours d’eau vaseuse nous attend. Je ne préfère pas trop réfléchir et j’avance !

Puis après quelques obstacles, c’est le ravito. Eau, coca, chocolat, brioche, il y a de quoi reprendre des forces !

Arrive le ventriglissse… Bon sur cet obstacle, je reste un peu sceptique, car ça ne glissait pas vraiment.

La course reprend, nous passons par dessus des gros troncs d’arbre et faisons un mini ramping dans un tunnel. Il est temps de traverser le lac, grâce à des canoës alignés.

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Quelques mètres plus loin, nous passons dans un bac d’eau fraîche avec des ballons de plage, puis arrivons au pied de fosses et buttes de boue qui nous vaudra une belle petite baignade tant attendue par les bénévoles et spectateurs présents. Oui, oui, car là on va tomber sur un groupe qui ne va pas nous laisser sortir propre de cette fosse de boue ! Bataille obligée !

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Les  derniers obstacles sont à l’approche avec des structures imposantes : une succession de trois murs de pneus avec entre chacun d’eaux un chemin de pneus, puis la touche finale avec un grand toboggan gonflable et une arrivée dans la mousse, génial, on saute dedans, on rebondit, on glisse, on s’amuse tout simplement.

Nous passons la ligne d’arrive après 1h30 de pur plaisir. Et c’est pas du propre !

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Le speaker de l’arrivée met l’ambiance, nous accueille avec le sourire et nous interview à chaud pour recueillir nos impressions sur course.
 Nous récupérons ensuite nos t-shirts Finisher, déjà prêts dans des sacs au nom de l’équipe, super idée ! Car cela signifie que chaque coureur aura un t-shirt à la taille indiquée lors de son inscription. 
Pas de ravitaillement de fin, car un repas chaud nous attend dans la salle de réfectoire et c’est ça vraiment trop cool !

Le bilan

Une superbe course sur un site magnifique, sur laquelle nous nous sommes aussi bien amusées que dépassées, avec des obstacles inédits, originaux et bien équilibrés.
Nous avons fini la course avec un réel sentiment de plaisir d’être là et d’avoir pu profiter du moment à fond.

Une très bonne organisation. Peut-être juste revoir quelques obstacles et le tracé est un peu juste par moment.

A très vite pour de nouvelles aventures !

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Compte-rendu : Cross du Bois de Serres (Région lyonnaise)

1 novembre 2017
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Il y a quelques semaines, j’ai participé à la 42ème édition du Cross du Bois de Serres, en région Lyonnaise. Cette course, je la connais bien, puisque c’était ma 11ème participation et que j’y avais participé pour la première fois à l’âge de 4 ans, accompagnée de ma grande-mère. Cette année, il était donc temps de montrer ma progression ! 

L’histoire

Crée en 1976, 29 concurrents prirent le départ cette année-là mais par un prompt renfort, ils se virent 69 dès le second effort. Depuis, si le nombre des participants a encore progressé pour atteindre 181 à l’occasion de l’édition 2014, la course a conservé son caractère familial et convivial.

Elle est ouverte aux concurrents de tous âges, à l’exclusion des personnes licenciées de la Fédération Française d’Athlétisme. Sur la ligne de départ se retrouvent alors des enfants comme des adultes !

Le parcours

Le Cross du Bois de Serres emprunte un circuit vallonné (170m de dénivelé) à travers le Bois de Serres, d’une longueur de 4,240 km

La course

Bon il faut savoir que fin Août, je me suis blessée. Pour ceux qui ne le savent pas, je me suis fait une entorse lors de mes vacances en Indonésie. C’est donc après 1 semaine de reprise en course à pied que je prenais le départ de ce cross, avec un peu d’appréhension. Je savais d’avance que mon manque d’entrainement aller se ressentir.

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Ce cross c’est tellement à la cool et convivial que le départ est donné à voix haute : 5-4-3-2-1-0. Et c’est parti !

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Mon père part à fond et je le laisse partir. Je vois ma montre qui s’accélère et je décide alors de ralentir, car je sais que la fin va être très dur. Je prends alors un rythme aux alentours de 4;20. Puis voilà qu’arrive la première montée et je rattrape une femme. Et là qui c’est que je vois devant avec son tee-shirt rouge ? Mon père ! Je le double alors sans trop le narguer !

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Puis voilà qu’une grande descente arrive, je la dévale à fond la caisse ! J’atteins les 15km/h et je rattrape encore une autre fille ! J’en vois une autre au loin et je me lance à sa poursuite. Je me retrouve alors au milieu de petits jeunes qui carburent !

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Bon ma tête n’en parlons pas, mais les bras non plus !

Puis changement de rythme avec un faux plat. La fille devant commence à peiner, je décide alors d’accélérer un peu et de la doubler. La suite sera calme et bucolique avant l’enfer !

Arrive alors une montée avec des racines. Ici c’est le calvaire ! Vraiment ! C’est alors que le photographe m’annonce que je suis première.

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Motivée comme jamais, je décide alors de courir à petites foulées mais je vois que je n’avance pas du tout tellement elle est raide. Je décide alors de marcher et rapidement ! Puis arrivé en haut, il faut relancer. Ca va, il me reste des forces ! On sort de la forêt et on arrive sur la route. Je vois alors ma grande-mère et ma petite soeur qui m’encouragent.

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C’est les derniers mètres mais peut-être les plus durs, car il reste encore une grande montée mais celle-ci je la connais bien, car je me suis entrainée ici cette été. Je diminue alors ma foulée pour mieux l’appréhender et je me lance ! Ca y est, je vois enfin la ligne et d’arrivée, je relance et je sprinte sous les encouragements des gens. J’arrive et je suis surprise, car je suis plutôt en bonne forme. Je devais en avoir sous le pied mais pourtant la fin de parcours de ce cross est vraiment dur.

Je me dépêche alors vite pour aller encourager mon père, ma mère et mon grand-père. Oui oui, mon grand-père qui a 80 ans et qui court encore ! Je suis fière de lui ! Bon n’oublions pas mon père et ma mère qui courent également très bien !

Résultats

Je termine alors 17ème sur 119ème au classement général, en 20’24. Et je me classe alors 1ère femme sur 48 participantes. C’est sûr je ne m’attendais pas à un tel palmarès et je suis plutôt contente ! Et en tout cas, les deux jeunes filles derrière ont un avenir prometteur, car elle n’étaient pas loin !

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A très vite ! 

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Compte-rendu : Les 10kms du Run in Lyon

6 octobre 2017
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Dimanche dernier, je participais à la 8ème édition du Run in Lyon. Même si c’est à cette course où je suis passée pour la première fois en dessous des 50 minutes au 10km, depuis 2 ans, le nouveau parcours me portait un peu malchance. L’année dernière, je m’étais alors jurée de ne pas me réinscrire. Finalement, je me suis retrouvée de nouveau sur la ligne de départ du 10km…

C’est vers le mois de Mai-Juin, que ma meilleure amie me propose que l’on s’inscrive de nouveau à cette nouvelle édition du Run in Lyon.  Dans un coin de  tête, je me dis « oh non, pas encore… cette course me porte la poisse ». Puis dans un autre coin de ma tête, j’ai vraiment envie de lui faire plaisir. J’accepte alors.

Je vais vous expliquer pourquoi je n’aime plus trop cette course et pourquoi elle me fait peur. En 2014, je cours pour la première fois le Run in Lyon et je vais enfin passer cette fameuse barre des 50 minutes au 10km. En 2015, je cours mon premier semi-marathon, que je termine en 2h04 dans la souffrance la plus totale. J’apprendrai un peu plus tard que j’étais anémiée. L’année dernière, sur le 10km, prise de stress, je suis partie à fond et j’ai donc subi toute la course. Ca suffisait ! Je n’avais plus envie de recourir les prochaines éditions. Cette course n’était pas pour moi. Mais finalement cette année, j’ai décidé de redonner une chance au Run in Lyon ! Haha ! Cette course pouvait peut-être prendre une nouvelle tournure et j’allais peut-être retrouver le plaisir de courir de nouveau cette course.

J’ai donc suivi à la lettre la préparation de Freddy, mon coach, jusqu’à ce que je me fasse une entorse à la cheville et que par la suite je tombe malade. Je savais alors que la perf sur le 10km de Lyon ne serait plus possible… J’avais du mal à retrouver ma vitesse et mon énergie. J’ai tout de même continué à me préparer jusqu’au bout pour ne rien regretter. Mais finalement, je n’ai jamais vraiment été confiante et en plus je crois au proverbe « Jamais deux sans trois ».

Quelques jours avant

Le Mercredi de la semaine du Run in Lyon, je suis tombée de nouveau malade ; mal de gorge, toux et rhume…Bref, pas cool…J’essaye alors de me soigner tant bien que mal.

Le Vendredi midi, nous avons récupéré les dossards. Le village est toujours très bien avec plein de stands très intéressants. Et enfin, ils ont changé le modèle du tee-shirt qui est vraiment bien plus beau que les années précédentes !

Le Jour J

9h, le réveil sonne ! Héhé pas mal de faire une petite grass’mat avant de prendre le départ d’une course. Normalement, on connait tous le réveil qui sonne aux alentours de 7h !

11h15, nous sommes prêtes dans notre Sas. Je souhaite bonne chance à ma meilleure amie et je lui donne quelques conseils de dernière minute pour gérer au mieux sa course.

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11h35, le départ est donné. Je pars doucement, le temps de me frayer un petit chemin mais pour une fois, je ne suis pas gênée par le monde. Les panneaux des deux-trois premiers kilomètres arrivent très vite,  je me sens bien et je profite du paysage.

Puis à partir du 4ème km, je commence à souffrir. J’ai mal à la gorge et les jambes commencent à ressentir mon manque d’entrainement. Je sens vraiment que je ne suis pas au top de la forme. Et je commence à comprendre que le Run in Lyon s’acharne de nouveau sur moi ! Je continue tant bien que mal de mettre un pied devant l’autre.

J’ignore le ravitaillement du 5ème km. C’est peut-être une erreur, mais tant pis.

Bon, c’est vrai que Lyon c’est magnifique mais c’est en partie grâce à son relief, et ses collines et ce n’est donc pas toujours très plat !

Puis vers le 6ème km, je croise alors un copain, Dominique, qui prend des photos. Ca me redonne un peu le moral de le voir. Et oui oui, je garde toujours le sourire même dans la souffrance !

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Voilà, qu’arrive la partie du parcours la plus redoutée; le tunnel de la Croix Rousse. 1,5km à mourir de chaud, manquer d’air avant de ressortir et de prendre un petit courant d’air ! Franchement, c’est looooong à mourir et je suis incapable d’avancer. Je me fais doubler, ça me déprime… je ne trouve plus les forces nécessaires.

Un peu après le 8e kilomètre la petite montée pour aller sur le pont Morand n’est pas terrible en soi mais sur une fin de parcours et avec la fatigue cumulée elle est assez redoutable. Et elle sera REDOUTABLE, je n’avance pratiquement plus du tout.

Le parcours rejoint la presqu’île et nous longeons quelques uns de ses plus beaux sites : l’Opéra, l’Hôtel de Ville, la place des Terreaux. J’essaye tant bien que mal d’accélérer un peu pour repasser en-dessous des 5min au km mais c’est compliqué.

Puis, voilà la grande rue de la République. Il reste 1,5km et après c’est fini. Les spectateurs nous encouragent, c’est vraiment cool. Je reprends alors un peu de rythme.

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J’arrive Place Bellecour. Les derniers mètres sont longs mais les encouragements du public sont là pour me faire tenir. J’accélère, je donne tout sur les 300 derniers mètres. J’arrive même à faire un petit sourire aux photographes et je passe enfin l’arche d’arrivée.

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Déçue ? Oui mais je m’y attendais depuis le début. Je reprends alors mon souffle et j’attends ma meilleure amie qui arrive et qui termine en 55 minutes. On récupère alors notre chouette médaille avant d’aller reprendre des forces au ravitaillement.

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Résultats

Les conditions n’étaient pas réunies ; j’étais stressée suite à des histoires personnelles, j’étais malade et puis finalement je manquais cruellement d’entrainement. Je termine alors en 50;40. J’ai plutôt limité les dégâts ! Et puis, finalement malgré ce temps très médiocre, je ne me classe pas trop mal !

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Je tiens également à féliciter ma meilleure amie qui termine en 55.41. La prochaine fois, je vais tenter de faire descendre son chrono en dessous des 55 minutes lors des Foulées de l’Eléphant à Nantes.

Bon sinon Run in Lyon, c’est quand même une superbe course. L’organisation est top, les spectateurs sont présents et le parcours est magnifique !

Et vous, avez-vous participé à une course ?

A très vite !

Sport

Compte-rendu : La Ronde des Douaniers

10 août 2017
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Après avoir bien profité d’une semaine en Sardaigne, il était grand temps que je me reprenne en main ! Souvent l’été, j’en profite pour faire des courses nature. C’est donc avec mes copains runners que je me suis inscrite, sans hésitation à la Ronde des Douaniers.

Pour cette course, aucun objectif, juste du plaisir !

Réveil à 6h30, un petit-déjeuner en speed puis je passe prendre Dan pour enfin rejoindre Richard et Magali qui nous récupèrent pour aller à St-Nazaire. Arrivé sur place, pas grand monde… Je récupère mon dossard puis j’essaye en vain de trouver l’arche de départ. Richard m’apprendra alors qu’il n’y a pas une arche mais des algues pour former la ligne de départ ! Oh ba ça va, ils sont à la cool ici donc moi aussi je vais courir à la cool !

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On dépose nos affaires à la voiture puis on part s’échauffer avant de rejoindre cette fameuse ligne de départ. On discute quand tout à coup on entend un coup de sifflet, je réalise alors que c’est le départ de la course ! Richard est parti à fond, ainsi que Cédric. Je reste alors avec Dan et Johan sur un rythme tranquille.

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C’est après ces 3 kms le long de la mer que les choses vont se compliquer ! D’abord, retour sur la plage et je ne suis pas du tout habituée à courir sur le sable. Johan lui semble très à l’aise et s’envolera ! Je continue de rester dans les pas de Dan alors qu’on se dirige vers le sentier des douaniers. On garde une bonne allure et on double pas mal. Puis vers le 5ème km, Dan commence à accélérer. Je lui dis alors de partir et je continue sur mon rythme tout en profitant du paysage.

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Un peu plus loin, je croise Magali et Frédérique, la femme de Johann. C’est super cool d’avoir des encouragements et je les remercie !

Je vais découvrir que cette course est constituée de pas de mal de changements de rythmes ; des escaliers, des petites côtes, des passages sur le sable… Mais c’est vraiment très beau et super sympa. Je prends un maximum de plaisir !

Vers le 9km, le terrain devient plus régulier et je décide alors de mettre un petit coup de carburant ! Quelques minutes plus tard, je fais mon arrivée seule sur la plage, un peu génée devant plus de cent personnes…

Je retrouve tous mes copains autour d’une petit mousse. Ils ont très bien couru et ont tous amélioré leur temps par rapport à l’année dernière. Bravo à eux.

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En tout cas, j’ai passé un super moment. Cette course mérite d’être amplement connue de par son paysage et son ambiance.

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Résultats

Je termine alors les 9,6km en 56min, 222 sur 362 au classement général et dans les 15 premières féminines.

Un grand merci à Magali pour les photos et à très vite pour de nouvelles aventures ! 

Sport

Compte-rendu : Course nature Les Côteaux de la Logne

8 juillet 2017
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Le 25 Juin, j’ai participé à la course nature Les Côteaux de la Logne à Corcoué-sur-Logne. Je vous partage avec vous ce moment ! 

C’était ma deuxième course nature de 2017, et j’ai opté sans trop réfléchir pour le format du 9,9km… non par fainéantise mais parce que j’étais loin d’être prête de courir 21km et que pour le moment, je me sens plus à l’aise sur des petites distances. 10km ça me suffit, j’en ai déjà assez dans les pattes ! Du coup, pas d’objectif pour cette course mais juste du plaisir !

Le matin même, je récupère une partie de la troupe et nous filons à Corcoué-sur-Logne. Une fois arrivé sur place, nous récupérons notre dossard avant de faire un « mini echauffement »

Puis c’est déjà le départ de la course. Le plus courageux c’est Régis, qui va courir le 21km ! Tous les autres courent également le 9,9Km !

Rapidement, je suis prise dans des embouteillages ! J’essaye de dépasser mais c’est compliqué, car c’est étroit. Je vais finalement réussir à prendre mon rythme 700m après le départ. Au bout d’un kilomètre, Dan me dit « Tu vas trop vite » et il commence à râler auprès de Régis !  Je suis pourtant à 4;40 et ça me convient très bien ! Les 2 premiers kilomètres alternent bitume et chemin rocailleux dans les vignes. C’est magnifique.

Au 5ème kilomètre, ça commence à monter mais on garde le sourire !

Puis, c’est vers le 6ème km que les choses vont se corser, car ça devient de plus en plus technique mais j’essaye de garder la cadence. Par contre, je sens que je manque de stabilité et de gainage, surtout dans les descentes où je ne suis pas du tout à l’aise. Mais je m’oblige à m’imposer un certain rythme surtout qu’un groupe d’hommes « me courent après » !

8ème kilomètre, le terrain est toujours autant irrégulier mais c’est magnifique et je prends énormément de plaisir. Ce sont des chemins qu’il est difficile de parcourir tout seul sans se perdre, donc je profite à fond. On termine le parcours par une traversée d’eau pour finalement franchir la ligne d’arrivée  avec ce qu’il me reste dans les jambes !

Je termine alors 10ème féminine et 4ème SEF et 81ème sur 248 au classement général en 52 minutes et des poussières !  En tout cas, c’est une chouette course et j’ai hâte de renouveler l’expérience avec des nouvelles course natures.

A très vite !

Sport

Compte-rendu : Vendée Raid’O Score 2017

7 juillet 2017
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Il y a quelques mois, Lauriane me proposait de faire le Vendee Raid O’Score. Je fonce donc voir sur le site mais pas vraiment beaucoup d’informations : 220km et 17h d’efforts…Cela me laisse un peu perplexe…Cette idée me paraît vraiment folle mais Lauriane ne va pas mettre longtemps à me convaincre ! Ce type d’épreuve me plaît vraiment et j’ai envie qu’on se lance un nouveau challenge !

Ce compte-rendu est donc vraiment le récit de deux amatrices raideuses, mais sportives « lâchées » dans la nature pour parcourir un raid de plus de 100 km !  Oui, des amatrices, car nous sommes loin d’être des pros du raid. Le sport de Juliette c’est la course à pied et celui de Lauriane, le tennis. Même si je cours un 10km en moins de 45 minutes, j’étais loin d’être prête pour enchainer de multiples épreuves et le tout en orientation ! Oui vraiment, car il y a quelques mois, on ne connaissait rien au raid, on ne savait même pas se servir d’une boussole ! Mais en tant que filles volontaires, sportives et à la recherche de nouveaux challenges, on avait vraiment envie de se lancer dans un raid 100% orientation, 100% nature, 100% adrénaline et on allait s’y préparer. Au programme, des entrainements de canoë, des randos VTT, des courses à pied, de la course d’orientation et pour finir un premier raid de 45km au mois de Mai.

C’était donc le 17 et 18 Juin qu’avait lieu le Vendée Raid O Score, un raid pas comme les autres où c’est le nombre de balises pointées qui comptent avant le chrono. La couleur était annoncée ; 450 balises, d’une valeur d’1 point chacune réparties dans 29 sections, sur un parcours de 250km en forêt, chemin, sur route et rivière. L’organisation l’avait annoncé, le raid est infaisable dans sa globalité, la stratégie va être aussi importante que le physique ou la technique d’orientation.

Au programme, 4 types de déplacement :  la course à pied, le VTT, le Run & Bike et le canoë avec des supports variés (cartes IOF, IGN, vues aériennes, roadbooks, fléchés allemands).

C’est donc 2 journées de raid bien chargées qui nous attendaient. Précisons aussi que le raid à eu lieu le week-end de la canicule !

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Pour ce compte-rendu, je ne vais pas faire un déroulé section par section, car cela serait trop long et vous ne lirez pas jusqu’au bout, mais voici les temps forts.

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Nous recevons notre Roadbook avec les différentes sections. Avec lolo, nous prenons le temps d’éliminer celles nous souhaitons pas faire afin de ne pas nous retrouver hors délai. Mais sincèrement, au premier abord, la compréhension du roadbook a été difficile pour nous, car nous n’étions pas sûres de le comprendre comme il le fallait avec les différentes couleurs. On décide alors d’envoyer un email à l’organisateur du raid, qui a vraiment dû se demander qu’est-ce qu’on faisait dans ce raid…

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Mais difficile de savoir si ces options seront payantes, car la difficulté du parcours, la forme physique ou les éventuelles erreurs pourraient tout chambouler très rapidement

Jour 1 : Samedi 17 Juin

Lauriane passe me récupérer chez moi à 7h et nous prenons la direction de Poirée sur Vie.

Une fois arrivé sur place, on récupère notre dossard, on dépose notre sac pour la nuit et nos vélos. Je commence à stresser, le niveau des équipes engagées est très élevé, puisqu’il s’agit d’une étape pour récolter des points pour les championnats de France. Bref, au début avec Lauriane, on ne se sent pas vraiment à notre place et on se demande vraiment ce qu’on fait là !

Puis  transfert en car jusqu’au lieu du départ. On en profite pour prendre notre déjeuner à 10h : une salade de riz !!! Il faut bien prendre quelques forces ! Briefing sur la plage : des informations importantes mais difficile de tout mémoriser !

Ca y est, c’est le grand départ sur la plage de Saint Hilaire de Riez. On part pour un prologue de 1,8km en course à pied puis on enchaîne avec la première C/O en forêt. On fait le choix de ne pas perdre notre temps, car ce n’est pas notre fort. On souhaite prendre de l’avance en début de journée pour se caler sur les horaires conseillés par l’organisation. Comme nous sommes des débutantes aguerries, on veut suivre à la lettre le raidbook envoyé quelques jours avant par l’organisation !

On enchaîne avec une VTT’O en ville. Le début est un peu difficile. On a toujours du mal à se mettre dans le bain…On décide d’aller au plus court mais finalement on ne va pas trop mal s’en sortir !

Et là, c’est le début des surprises !

Il est temps de commencer l’épreuve de canoë. Lauriane n’a pas vraiment envie de salir ses nouvelles Salomon mais il faut se mettre à l’évidence qu’il n’y pas vraiment le choix et qu’on va avoir les pieds couverts de vase.

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En effet, il faudra souvent descendre sur la berge avec son embarcation sans finir dans la vase puis tenter de pointer son doigt dans les boitiers sauf que la marée descend et pas les balises ! On tombe alors souvent dans les pièges de la vase à s’enfoncer, au point que je n’arrive plus à avancer ! Je laisse donc mes chaussures dans la vase pour aller biper et pour enfin récupérer mes chaussures à la main ! Bon à vrai dire, je vais terminer la section canoë en chaussettes ! Quant à Lauriane, elle fera un petit plouf pour se rafraichir !

la vase

Un peu plus tard, Lauriane fera une lourde chute, dans un espèce de parc à huitres en essayant d’attraper une balise et nous serons également obligées de laisser une autre balise de côté, car nous sommes bien trop petites pour l’attraper.

Arrivé à Saint-Gilles Croix de Vie, il faut porter le canoë mais ouf, nous allons tomber sur des garçons charmants qui vont nous aider ! Merci à eux !

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Cette  deuxième section de canoë nous paraît interminable. En plus, nous avons le vent de face sur les derniers kilomètres !

Et comme si on en n’avait pas eu assez, il a fallu qu’on loupe l’embranchement pour rejoindre l’arrivée du canoë ! On terminera alors à porter notre canoë sur plusieurs mètres au beau milieu des bottes de pailles !

on récupère le canoé

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On bouclera le canoë en 3 heures au lieu des 2 heures prévues. Nous avons donc pris un sacré retard. Quand nous arrivons au poste de contrôle, la C/O en relai est fermé, ça tombe bien on ne voulait pas la faire !

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Les sections s’enchainent vite, c’est très dynamique mais on garde notre bonne humeur !

On s’accord un petite pause au ravitaillement pour reprendre des forces ; saucissons, bananes, tuc…

Puis, c’est reparti pour du VTT en tracé allemand. Je m’occupe de la carte et Lolo du compteur. Tout se passe bien ! J’avais révisé quelque jours avant le tracé allemand donc on s’en sort parfaitement bien sans aucune fautes commises.

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Puis s’en suit le gros suivi VTT’O entrecoupé de 2 CO. Encore une fois, on va au plus direct en récupérant des balises sur le chemin, qui s’avère assez technique. Un manque d’attention va me faire chuter dans le fossé !

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On enchaine les dernières sections pour terminer sur la dernière C/O à pied du premier jour. Puis nous bipons le boîtier d’arrivée avec 10 minutes d’avance sur l’horaire d’arrivée conseillé. Après plus de 50km en VTT, 15km de kayak et 10km de trail, nous terminons notre première journée, il est 21h20. Ce fut un début de course compliqué avec seulement 59 balises récupérées et 83ème sur 87 au classement. Néanmoins, nous sommes si heureuses d’avoir tenu une certaine cadence malgré les chutes et les blessures.

arrivée

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L’objectif de la deuxième journée sera donc de grappiller quelques places au classement et d’être plus rapides pour récolter plus de balises. On ne traîne pas, on file à la douche, une bière, on dîne et zou au lit !

Jour 2 – Dimanche 18 Juin

Réveil à 1h50 et après uniquement 4h30 de pause, notre départ est prévu à 3h05. Ca pique un peu !

Après une nuit très courte et peu reposante, car avec Lolo, nous n’avons pas réussi à fermer l’œil de la nuit, nous reprenons le départ avec quelques douleurs mais le genou de lolo va un peu mieux. Ouf ! Il nous reste 9 heures de course à faire.

Les 2 épreuves de nuit sont source d’angoisse pour moi. Déjà que de jour on a du mal mais alors de nuit…Je récupère la carte du VTTo, ça va, ça n’a pas l’air trop compliqué.  Je préviens Lauriane qu’il faut tenir le rythme de ceux qui sont devant, car je n’ai pas envie qu’on se retrouve seules au milieu de nulle part, en pleine nuit ! En plus malgré toutes mes lampes, je ne vois riennnnnn ! Quant à Lauriane, ça n’a pas l’air de lui poser problème; elle fonce !  On enchaine quand même les balises sur un bon rythme, les jambes sont là.

On continue après par une C/O course à pied qui se passe plutôt bien. On fait impasse sur quelques balises pour ne pas perdre trop de temps.

Puis arrive le canoë sur le lac de d’Apremont. C’est magnifique, car le ciel est plein d’étoiles et c’est très beau avec toutes les frontales allumées. Là aussi, tout se passe pour le mieux même si j’ai mal aux épaules !

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Toujours dans la nuit, on enchaine avec un Bike and Run. Je décide de courir pendant toute la section pour soulager le genou de Lauriane et on essaye de faire au plus court pour ne pas prendre les balises qui sont éloignées, un peu comme d’hab ! lol !

Ces quatre épreuves de nuit étaient vraiment particulières ; une atmosphère calme, de fraicheur et d’isolement. On en prend plein la vue surtout avec le soleil qui se lève sur le lac.

Puis on repart en VTTo pour rejoindre une nouvelle section.

run and bike

Un petit ravito s’impose entre deux sections !

ravito

S’en suit un Run and Bike Mémo. Je décide encore de courir, car je me sens en forme. Il faut mémoriser à chaque fois la balise sur une carte et aller à cet endroit, On arrive avec de la marge à l’arrivée de cette section et nous décidons alors de faire la C/O urbaine.

Après la C/O urbaine, c’est un tracé allemand en VTT qui nous attend. On est contente, on aime bien !

tracé allemand

On enchaîne avec un Roadbook en VTT, sans encombre, mais à 1h30 de la fin on commence à être cuites mais on ne lâche pas. On enchaine les sections pour finalement terminer par un Run & Bike qui nous amènera à Poiré sur Vie. Je commence à courir pour après récupérer le vélo.

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Lauriane sera finalement prise d’un coup de chaleur et je décide alors de terminer en course à pied, en plus, ça tombe bien, je me sens vraiment bien, au point de terminer à plus de 12km/h ! Bon c’est loin d’être ma vitesse au 10km mais bon je ne suis pas peu fière après ces centaines de kilomètres dans les jambes !

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THE END

Ca y est nous arrivons. On décide de faire impasse sur la C/O mémo, la dernière épreuve facultative du raid et nous franchissons la ligne d’arrivée des images plein la tête. Que ce fut dur, mais que ce fut bon !

Puis ça sera la récompense ; un petit apéro, un repas bien sympa et la remise des prix.

Bilan

Ce raid est très exigeant physiquement et mentalement. Les enchaînements sont très rapides, on ne prend jamais vraiment le temps de se reposer !  Mais nous avons vraiment passé un super raid. Il a fait chaud, mais le temps à rendu ce raid inoubliable avec des paysages à couper le souffle.

Les organisateurs nous ont proposés des parcours très intéressants, des épreuves variées et une multitudes de ravito  ! Donc vraiment un gros merci à l’organisation et à tous les bénévoles qui prennent vraiment soin de nous. Vraiment, c’était une organisation parfaite ! Pas un bénévole n’avait pas le sourire, tous étaient compréhensifs et ça c’est vraiment agréable quand on est au bout du rouleau !  Ce sont eux les héros du week-end ; tu jettes ton vélo par terre et tu le récupères 2 sections plus tard bien rangés et ils sont toujours à notre écoute.

Lolo, merci à toi, tu assures et ce fut un réel plaisir de faire équipe avec toi. J’ai eu une coéquipière hors pair. J’ai été ravie de partager cet exploit sportif avec toi, un challenge que je n’aurais pas pu partager avec des personnes autres que toi <3

Nous sommes d’autant plus fières, car nous avons bien remonté en terminant 73 sur 87ème (bon avec les abandons… lol) et le tout avec 132 balises. Oui, on est peut-être dans les dernières mais vous en connaissez vous beaucoup de filles qui se lancent dans des raids de cette envergure ?!

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Ce raid nous a permis de découvrir de jolis endroits de Vendée méconnus. Merci également pour la thalasso gratuite lors de la section canoë !

L’avantage de ce raid, c’est que même les plus novices pouvaient participer, car nous sommes libre de choisir nos option. Bon bien sûr, il faut savoir lire une carte et être bien physiquement ! Mais en tout cas, c’était super chouette ! Des images resteront longtemps gravées dans nos têtes. Merci encore !

Et voilà une petite vidéo qui retrace notre sacrée aventure !

Sport

Compte-rendu : Raid Anjou Sport 2017

16 juin 2017
Arrivée raid

Il y a quelques semaines, j’ai participé à mon premier raid avec mon binôme de choc, Lauriane ! Au programme ; 45km, de quoi se mettre en jambes !

En ce beau Dimanche du mois de Mai, l’édition du raid Anjou Sport démarre sous les meilleurs hospices pour les raiders, avec au programme 45 km d’orientation en VTT, en Run & Bike, à pied et en canoë et tout ça sous le soleil ! Arrivées sur place avec Lauriane, on se prépare. Pas d’oubli de matériel, on est juste un peu juste au niveau du temps, surtout pour analyser la carte !

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Nous voilà sur la ligne départ avec comme objectif ; se faire plaisir !

départ raid

On part d’abord en VTT, à la recherche de 2 balises,  ce qui permet de nous mettre en jambe de suite. On trouve la première très rapidement. Pour la deuxième, les choses vont se compliquer ! Nous arrivons à une intersection, il faut aller soit tout droit, à gauche ou à droite… et moi, je n’arrive plus à me retrouver sur la carte…On prend alors la décision de suivre un petit groupe qui est parti devant et ça sera la grosse erreur puisque ce n’était pas là du tout… On perd un temps fou le temps de revenir en arrière…On prendra finalement à gauche. Quelques kilomètres après, on trouve enfin cette fameuse 2ème balise et on pédale à fond vers le Run and Bike

Arrivées à l’épreuve, on récupère notre carte. Lauriane pédale et moi je cours.  Malheureusement, on se trompe sur la première balise et on perd du temps. Mais en retrouve vite notre chemin  et on récupère très rapidement les 2 balises.

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Au retour du Run and Bike, on part pour un suivi en VTT. On gère, on trouve toutes les balises sans difficulté.

Puis on fonce vers la C/O (Course d’Orientation) en pointant des balises sur le chemin. Normalement, nous avions décidé de faire un nouveau suivi VTT mais au vu l’heure, nous décidons de privilégier la C/O. Mais qu’est-ce qu’elle est loin… Arrivées sur place, on fonce et on trouve toutes les balises d’un seul coup. Au retour de la C/O, on décide de faire impasse sur 3 balises et d’aller chercher une seule balise sur le suivi VTT.

carte

Sur le retour vers le canoë, on commence vraiment à avoir mal aux pattes mais le temps presse. Arrivées sur l’épreuve, on avale en quelques bouchées une part de quart de quart pour reprendre quelques forces.

Canoe

On prend notre canoë. Il y a 2 balises à pointer sur la Mayenne. Mais alors là, nous sommes prises d’un gros coup de fatigue et nous avons du mal à avancer. En plus une des balises est super loin… Oui oui, il faut les faire les 4km de canoë ! Mais on y arrive tant bien que mal. A la fin du canoë, on lance nos gilets de sauvage et on saute sur nos vélos pour arriver au plus vite à l’arrivée.

Ca y est c’est fini ! On arrive fatiguées mais heureuses de ce raid. Nous terminons, les 45 km, enfin plutôt 50km à notre compteur en 4h10 et 3ème féminine. Nous avons passons une excellente après-midi et j’ai vraiment eu une superbe coéquipière.

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Un grand bravo aux organisateurs et aux bénévoles

Prochain défi : Vendée O Score

Photos : Nico.F Photography

Notre raid, en vidéo.. . oui c’est un peu raté (la caméra était mal placée et je n’ai pas eu assez de batterie !).

 

A très vite !

Sport

Compte-rendu : Elle & Lui 2017 au Parc du Grand-Blottereau

1 juin 2017
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Depuis l’année dernière, j’avais envie de participer à cette course organisée par le RCN, un club Nantais. J’avais surtout envie de m’essayer de nouveau sur une distance courte et de partager avec Dan, mon partenaire de course, une nouvelle compétition. Nous avons donc jeté notre dévolu sur le Elle & Lui organisé au Parc du Grand- Blottereau.

Nous nous sommes donc inscrits au 4,8km avec quelques craintes de la part de Dan, qui avait peur que la course aille très vite ! Mais on participait sans objectif, c’était juste une course pour forcer un peu le corps à courir vite et surtout pour le partage.

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Après, une reconnaissance du parcours, qui est plutôt plat,  nous avons fait quelques gamme et accélérations pour faire monter le coeur. Puis ce fut l’heure du départ !

Départ

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Nous nous plaçons devant pour ne pas être pas gênés par le monde même si nous sommes seulement 64 duos mixte à prendre le départ. Au top départ, nous partons sur une allure de 3;50. Je dis donc à Dan qu’il faut ralentir tout de suite avant de se cramer et on se cale sur une allure de 4;15. Un couple est devant et la fille craque déjà ! On dépasse alors ce premier duo. 2km après, je me sens vraiment bien mais Dan rumine et me dit qu’il n’en peut plus. Il ralentit et nous sommes à 12km/h. Je lui dis alors d’accélérer un peu, car on ne va vraiment pas assez vite ! Je dis à Dan de s’accrocher et j’essaye de me mettre à côté de lui pour qu’il se cale à ma foulée.

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Plus les kilomètres passent et plus Dan fait des bruits de souffrance et je commence à culpabiliser. Il respire super fort : la chaudière est en marche !

Je ne sais pas ce que j’ai aujourd’hui mais j’ai les jambes qui vont de l’avant ! Enfin je retrouve de bonnes sensations ! J’accélère un peu pour redonner du rythme à Dan. Il nous reste 500 mètres avant l’arrivée. Je lui dis : « On commence à accélérer » et il me répond « J’en peux plus ». C’est finalement 100 mètres avant l’arrivé qu’il va accélérer comme jamais, au point qu’il est devient difficile pour moi de le suivre. Je lui en veux un peu, car ça veut dire qu’il en avait encore sous la jambe !

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Finalement nous terminons 8ème sur 64 en 20;48. Nous sommes SUPER heureux d’avoir partager cette nouvelle course ensemble. Nous sommes partis ensemble et nous avons franchis la ligne d’arrivée ensemble. Dan termine, premier V2 et moi 5SF. Je tiens vraiment à féliciter Daniel qui a vraiment fait un gros effort, car ça allait quand même bien vite !

La course était vraiment sympa et le parcours particulièrement plaisant malgré quelques relances et quelques faux plats.

J’ai adoré l’ambiance de la course qui était très conviviale et familiale.

A très vite !

Sport

Compte-rendu : Course nature du Menhir 2017

24 mai 2017
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Dimanche dernier, j’ai pris le départ du 10,3km de la course nature du Menhir. Après ma grosse déception du semi-marathon de Nantes, j’ai eu envie de reprendre très rapidement le départ d’une course avant que la peur et l’appréhension ne m’envahissent. 

6h45, le réveil sonne…Je prends directement mon petit-déjeuner pour avoir le temps de bien digérer. Je passe prendre mon partenaire de course, Dan et nous partons direction Chateaubriand et plus précisément Saint Aubin les Châteaux, une petite commune rurale située entre Nantes et Rennes et au milieu de nulle part ! Si vous cherchez à prendre le grand air, c’est la destination !

Arrivés sur place, nous retrouvons nos copains de la team We run in nantes, Olivier, Benoit et Freddy. Le temps de s’échauffer, nous encourageons Olivier qui lui, prend le départ du 21km. Il est bien plus courageux que nous !

Ca y est c’est bientôt le départ. Nous ne sommes pas beaucoup, environ 80 personnes… La pression commence à monter. J’ai envie de réussir et de rattraper mon échec du semi de Nantes.

5,4,3,2,1…c’est parti.. et à fond… avec Dan, nous décidons de ne pas suivre les fous furieux et de nous caler au rythme de 4;40. Je regarde Dan, devant pour prendre son rhyme mais j’ai du mal avec le terrain qui est instable. C’est là que je me rends compte que je n’ai vraiment aucune préparation pour la course nature !

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Vers le 5km, les choses sérieux commencent. C’est une longue montée d’environ 600 mètres qui nous attend dans la forêt.  Devant moi, un homme et une femme, mon objectif les dépasser, ce qui me permettra de prendre un certain rythme et de ne pas me laisser avoir par la difficulté. Chose faîte , chose due !

Ahh! Revoilà un peu de plat. Nous passons devant un bénévole qui me dit que je suis 4ème féminine et qu’il faut que j’accroche pour être au plus près la 3ème mais je sais qu’elle est très loin.

Voilà, une grande descente. J’essaye de suivre Dan, car je sais que les descentes ce n’est pas mon fort mais je me laisse aller. En bas de la descente, on contourne un lac puis je tourne la tête à droite avant de voir : « 200m-18% ». Je crie haut et fort : « Non mais c’est une blague ». Quand je vois la côte, je me dis que ce n’est pas possible mais Dan m’encourage , je raccourcis ma foulée et je le suis. Il gueule mon prénom pour que je ne lâche pas et que je tienne. Nous voilà arrivés en haut ! Victoire ! Nous traversons une chapelle, très original, pour une course nature !

Je regarde ma montre qui m’indique 10km, on ne devrait pas tarder à franchir la ligne d’arrivée mais non en faite, pas vraiment ! Il nous reste pas mal à de mètres à parcourir. Le parcours fait finalement 11km.Le dernier kilomètre passe à une allure folle même si les cuisses commencent à piquer. Plus que 200m avant la ligne d’arrivée. Je donne tout ce qu’il me reste et voilà ça y est c’est fini. Un petit clap dans la main de Dan, car c’est grâce à lui que je termine 4ème féminine. On s’est relayés tout au long de la course. Moi dans les 6 premiers km et lui dans les derniers kilomètres. Merci à toi. J’ai été également super heureuse de partager une course avec lui. A chaque fois, il y a toujours un de nous qui lâche mais cette fois nous avons été unis jusqu’au bout !


Je termine alors les 11km en 54 minutes et des poussières et 34ème sur 82, au classement général. Je suis plutôt satisfaite et un petit peu plus rassurée après mon échec au semi-marathon.

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J’espère que ce petit récit de ma première course nature de l’année vous a plu !

A très vite.

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