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Bla, Bla, Bla

Le retour du Hello Monday !

18 février 2019
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Voilà, maintenant plusieurs mois que je n’avais pas pris le temps d’écrire un Hello Monday, me voilà de retour avec mes grandes aventures ! 🤣

#MOODMARATHON – SEMAINE 4

Enfin une semaine sans déplacement et où je vais pouvoir m’entrainer correctement ! Le BONHEUR ! Ainsi, cette semaine fut intense. J’ai fait 5 séances ; une séance de fractionné VMA, 2 footings, une séance de fractionné au seuil et une sortie longue d’1h45

TOTAL : 5 sorties et 69 kilomètres accumulés.

État d’esprit : Plutôt bien ! Ca faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi à l’aise sur une séance de fractionné !

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#MOODTENNIS

Vendredi, inscrite au tournoi de tennis de Saint-Sébastien, j’ai alors joué mon premier tour.  Malgré un début de match difficile, j’ai alors gagné ce match contre une 30/1. Samedi après-midi, 2ème tour contre une fille que j’ai déjà perdu 2 fois….Bon, déjà, je ne partais pas vraiment grande vainqueur… Un premier set catastrophique, il faut que je m’habitue à son jeu. Puis un deuxième set où je commence à mener 3-0 puis là s’enchaine fautes sur fautes, aucun de mes services ne passent … Bref, un match terrible où je me suis effondrée en pleurs sur le terrain. Non pas parce que j’avais perdu, mais parce que j’avais encore perdu une 15/5 pour la 4ème fois de mon nouveau classement et que je n’arrivais pas du tout à prendre confiance en match. Ce qui est terrible, c’est que je n’arrive pas à jouer en match comme à l’entrainement. Alors si vous avez des conseils, je suis preneuse ! #coachmental !

#DAILYLIFE

Quelles sont les 10 choses que vous devriez apprendre à faire dans la vie ?

  1. Apprendre à Aimer : l’amour est une nécessité , d’abord il faut s’aimer soi même puis aimer sa famille , ses amis ,ses voisins , son entourage quoi … etc
  2. Apprendre à Apprendre : La chose la plus importante dans la vie c’est d’apprendre constamment de nouvelles choses , celui qui arrête d’apprendre a arrêter de vivre .
  3. Apprendre à Ne pas avoir peur : oui , avoir peur mais peur de quoi ?
    1. De risquer ,de s’engager de rechercher la vérité or que c’est celui qui ne risque rien qui risque tout . Par exemple : tu es une femme ,tu veux faire le tour du monde seule et c’est le rêve de la petite fille qui est en toi . Alors faire le tour du monde n’est pas aussi facile que ça ! étant donné que t’es chez toi avec ta famille , dans ton pays natale , tu as ton bouleau ,tes habitudes , de l’argent si tu veux voyager durant tes vacances … etc tu es dans ta zone de confort . Et si tu dis à ton entourage que tu veux faire le tour du monde seule il n’y a personne mais absolument personne qui va t’encourager mais plutôt ils vont te poser cette question : N’AS TU PAS PEUR ? peur de ce que tu vas affronter durant ton voyage , de l’harcèlement puisque tu es une femme , de ne pas avoir assez d’argent …et aussi n’as tu pas peur de revenir et de ne pas trouver ta famille et trouver que tout a changer depuis que tu suis tes petites conneries ? ….. Et ces peurs ne te laisseront pas agir ni voyager ni sortir de ta zone de confort qui te tue petit à petit, ni réaliser ton rêve .
    2. Peur d’échouer , peur de réussir , peur d’aimer , peur d‘être rejeter , peur de ne pas plaire au gens … La peur est présente partout , elle est la pour nous freiner pour ne pas avancer et rester planter dans notre coin . Aussi elle est présente pour nous faire oublier l’immensité de l’amour puisque l’amour tue la peur Alors n’ayez pas peur d’affronter toutes les peurs qui traverseront ton chemin !
  4. Apprendre à Donner : Ce qui est bizarre c’est que tout ce que l’on reçoit de l’univers est exactement de la même qualité et quantité quand donne . Alors assurez vous que vous avez tout donner , tout ce que vous avez , et quand je dis donner je le dis dans tout les sens ; dans le sens de donner à une personne tout ce qui est matériel sous forme de cadeaux .. et même dans le sens de se donner pour un travail , pour les études , pour la famille , pour une relation amoureuse , pour l’humanité ,…. etc.
  5. Apprendre à Pardonner : pardonner c’est de ne pas faire le mal à ceux qui te l’on fait , c’est oublier le mot vengeance et le supprimer de ton dictionnaire , même si tu es à l’heure et l’endroit et la situation parfaite pour te venger, pardonnes .
  6. Apprendre à Se libérer : Se libérer de ses pensées et se reconnecter à l’intérieur de soi , en méditant , en priant le dieu le tout puissant et la force de l’univers et cela fera que votre esprit sera toujours rempli de tranquillité , de sérénité , de positivité , .. etc . Ce qui vous libérera de l’énergie négative , des chaines qui vous emprisonne , des fardeaux que vous porter au dos qui vous épuise ….etc
  7. Apprendre à S’auto discipliner : l’auto discipline , la persévérance , arrêter la procrastination fera de toi un grand LEADER .
  8. Apprendre à s’organiser : l’organisation ce que l’on nous fait pas apprendre à l’école , je vous conseille de faire un bullet journal pour une année comme ça vous saurez ce que vous voulez , ce que vous faites , et ce que vous feriez .
  9. Apprendre à voyager : Beaucoup de gens croient que dire voyage c’est dire argent , et c’est pour ça qu’ils restent des années et des années sans qu’ils voyagent et c’est trop dommage. Je vous assure voyager sans argent fera que ce dernier se transforme en une très belle aventure !
  10. Apprendre à Patienter : la patience c’est la clé qui ouvre toutes les portes , et il n’y as pas de personne qui obtiennent ce qu’elles désirent sans passer par la phase de la patience.

Surtout n’oubliez pas de faire ce que vous vouliez et non pas ce que vous devriez !

 Je vous souhaite une excellente semaine ensoleillée ☀